你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

時尚 11-06

不管富可敵國，還是貌美如花，或者青春無敵，大家都是活一天少一天，在這件事情上絕對平等，任誰都不能阻止時光流逝。歲月可以讓我們增長智慧、閱歷和知識，但休想在臉上留下痕迹。getting old≠looking old，追求永遠18歲的外表，是每個女性對自己的一種愛惜。關於抗老，伊然老師跟我們分享如下一些知識。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

那些依舊覺得30+才需要抗老的人，覺醒吧！

伊然：的確，抗老這件事確實不一定要教條的遵循從25歲開始抓起，但你以為這樣你就可以傲嬌的30歲後才抗老？別傻了姑娘，抗老從來都是宜早不宜遲！其實肌膚內部膠原蛋白跟玻尿酸打開再25歲左右就會有大幅度的流失，再加上25歲之後女生踏入職場，工作的壓力等增加，也會讓肌膚面臨老化的情況。還有現在頻繁使用3C產品、還有空氣污染、錯誤的保養習慣等，都有可能讓肌膚衰老提前，當皮膚開始開始暗淡失去光澤、淡化痘印的時間比以前長、做完保養之後上妝還是會卡粉，這就說明你的皮膚開始走向老化。所以妹子們根據自己的肌膚狀況來確定是否需要抗老，而不是一定要等到25歲之後，更不容許到30歲才想到抗老。否則到時即使使用再多再貴的護膚品保養，效果也是大打折扣。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

既然要重視抗老，頂級產品都招呼到臉上總沒錯吧？

伊然：昂貴的產品在功效上自然優於價格低的產品，但是如果你還搞不清自己的肌膚問題，便單純地認為越貴的抗老產品就一定有效，反而容易造成肌膚負擔過重或精華液過敏症，這正是皮膚科診所里很常見的病例。認清各大護膚品牌系列，從年齡、膚質、肌膚問題等方面選擇適合自己需求的抗老產品，並堅持一絲不苟地做好防晒，這才是你的肌膚真正需要的。要清楚昂貴護膚品肯定有它的好，但並不一定適合你。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

抗老的一些必備基礎意識有哪些？

伊然：護膚從來就沒有一勞永逸的事，更別說護膚中難度係數最高的抗老環節。所以懶癌症別犯，平日的基礎護膚一定不能落下，對抗臉上的干紋，日常保濕工作必不可少，可以使用強效的保濕精華，除此之外還要開始防止膠原蛋白流失，可以通過食療吸收膠原蛋白的方式來抗老。平日里還是保持心態平和，遠離太過誇張的表情和小動作，除了護膚的時候少用雙手碰你的皮膚吧。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

常年堅持健身的人，肌膚衰老的速度也會減緩，這是真的嗎？

伊然：之前就有研究證實了「有規律的體能鍛煉可以延緩皮膚的衰老，即使等到年齡較大的時候才開始鍛煉，皮膚也能達到顯著的年輕效果」這一結論，其實靠合理的運動健身讓自己看起來比真實年齡小很多的例子太多了，娛樂圈的明星們年過三十四十依然擁有著20多歲小姑娘的容貌很多程度上是健身的功效，例如孫儷、劉濤等，常年堅持健身絕對是駐顏神器。不過這也建立在健康、合理的運動基礎上的，所以健身之前還是向相關的專業人士請教方法，找到最適合自己的運動方式，否則過量或者不規範的運動方式很可能讓衰老速度不減反增。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

口服補充膠原蛋白是否真的能幫助抗老？

伊然：可以，選對口服補充膠原蛋白還是可以發揮不錯抗老功效的，但前提是產品要從正規渠道購買，不要盲目相信微商等不知名的三無品牌，購買時認準有保證的大品牌，堅持定期服用的同時還要輔以健康合理的飲食、睡眠習慣，以及補充適量的VC，可以幫助更好的輔助實現抗老功效。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

如果預算有限的情況下，建議大家必須投資的抗老品是哪些？

伊然：市面上抗老的產品千千萬，再有錢的人都不可能全部收入囊中，更何況在預算有限的情況下呢？我建議：

a.眼霜是一定要有的，畢竟很多時候眼角的第一條皺紋正是肌膚走向老化的重要標誌，所以每天早晚使用眼霜是最基本的抗老護理。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

b.面膜可以多屯一些，作為能給肌膚提供密集修護的面膜絕對是幫助肌膚對抗衰老的重要幫手，可以選擇一些具有提拉、緊緻功效的面膜幫助肌膚向上提升，當然補水保濕類的面膜也不能停，對於干紋、細紋以及一系列由於缺水導致的肌膚老化的問題，它很在行。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

c.抗老精華液不能少。它的分子結構比較小，很容易被肌膚所吸收，而且能夠滲透進肌膚的真皮層，對於改善皮膚有著不可替代的完美功效。如果預算不能夠負擔那些抗老功效顯著高級精華液，使用一些口碑好品質高的平價抗老精華液也是個不錯的選擇。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

不同年齡的女性段的女性，抗老重點是什麼？

伊然：a. 23-29歲：出現初期衰老癥狀

其實現在抗老真的不能教條的說從25歲開始了，當下環境污染、數碼產品泛濫等都會讓初老年齡提前，所以20出頭就要開始把抗老提上日程了！這一年齡階段皮膚已經開始出現初期衰老特徵，小細紋、眼袋開始浮現，皮膚變得乾燥暗沉，尤其是25歲之後，大部分女性步入社會，隨著工作、家庭、感情生活等壓力加大，也會加速生理衰老。女性在這一階段要注意調節自己的心理狀態和生活習慣，保持良好的睡眠，保養的重點是防晒、保濕、抗氧化，保養品中最好含有玻尿酸、天然保濕因子等。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

b. 30—39歲皺紋增多，臉部輕度鬆弛

到30幾歲後，面部衰老最明顯地表現為上瞼皮膚鬆弛、眼角下垂、鼻唇溝加深。同時出現小皺紋惡化，生成如眼角魚尾紋、額部抬頭紋。另外，面部斑點也是困惑亞洲女性的一大問題。這一階段的保養重點是抗皺，同時也要做好防晒、加強保濕、改善生活習慣、避免熬夜等。30幾歲的女性由於來自社會、家庭的壓力更大，因此這一時期學會釋放壓力、保持良好的心態也是抵禦衰老的絕佳方法。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春

c. 40-50歲以後「黃臉婆」危機出現

40-50歲女性開始進入更年期，中老年階段卵巢開始停止分泌卵子，女性進入絕經期，體內雌性激素水平迅速下降，荷爾蒙變化會導致肌膚極端乾燥。皮膚需要甘油或神經醯胺物質，這種超保濕並且具有修復肌膚功效的天然保濕屏障讓這一階段女性的皮膚失去應有的平衡，各器官的衰老加速，皮膚再生能力減弱，不能及時補充膠原蛋白容易使皮膚皺紋加深，同時色斑問題等更加嚴重。所以這個階段需要及時補充富含膠原蛋白充足的食物及保健品，幫助肌膚延緩衰老。

你每天花一小時化妝換臉，一條皺紋就出賣你的假青春