感覺「下面」有氣味？這 8 個方法能幫你改善

很多姑娘都覺得自己私處的氣味不好聞，那有沒有什麼辦法讓「下面」好聞一些呢？

有是有，但是呢……姬哥要說的不是推薦你用什麼亂七八糟的私處護理產品，更不是噴香水之類的自我毀滅方式。

私處在正常情況下本來就會有一些味道，所以呢，這篇文章不會教你怎麼變成花香味，但會推薦一些日常的護理方式，讓私處保持健康的狀態。

1. 選擇透氣的衣物

私處隱蔽且潮濕，本來就容易出汗。悶熱、運動後出汗明顯增多的時候，氣味會變得比較強烈。這種氣味不僅讓人心裡各種不舒服，也不利於衛生。

盡量穿淺色的純棉內褲，透氣，吸汗，方便觀察分泌物的狀態。姬哥不太懂蕾絲內褲有什麼好的，難道是因為洗的時候更容易搓出泡沫？

緊身的褲子或裙子確實好看，但時尚要「緊」，健康就不要緊了？為了健康，盡量放過自己吧……

2. 如廁後注意清潔

女性的尿道較短，容易發生尿路感染，陰道也是與外界相通的，不注意也可能發生感染。

為了避免尿道口、肛門和陰道口互相「污染」，小便後一定要用紙擦乾淨。

有些傳聞說，小便後用衛生紙擦會讓紙上的細菌侵入私處，導致陰道炎。

這個說法根本是站不住腳的。我們生活的環境從來就不是無菌的，內褲上一樣有很多細菌，照這樣說，內褲也不能穿了？

男性小便後倒是可以抖抖就完事，但女性因為生理構造的原因，小便後都需要用紙擦凈，否則很容易導致私處被沾濕而造成其他的健康衛生問題。

3. 外陰清潔很重要，沖洗陰道沒必要

可以每晚用清水清潔外陰，比較熱或者出汗較多的時候，可以換為早晚各一次。

每天清洗外陰 1～2 次就可以了，一定不要衝洗陰道。陰道有自己的平衡系統，過度清洗反而容易破壞內環境，降低抵抗力。

不要擅自使用任何洗液或私處護理產品，特別是那種需要放入體內使用的產品，否則可能產生「沒病弄出病」的奇效。

4. 性生活的衛生

性生活前後都推薦用清水清潔外陰，為了對方和自己的健康，男女都要洗乾淨！

用手或玩具接觸私處前，記得剪指甲，給手和玩具都洗個澡。在玩具上戴一個安全套也是不錯的選擇。

對於那種自己洗不幹凈還拒絕用安全套的男伴，建議直接踢下床。

5. 合理使用衛生用品

衛生巾不能長時間不換。經血是很有營養的「細菌培養基」，用久了很快就會長出細菌。不管經量多少，最好每 3 小時就換一次衛生巾。

如果使用衛生棉條，最好 4～6 小時換一次，量多時 2～3 小時就要一換，最多不超過 8 小時。

更換衛生用品時，記得用清水、肥皂洗乾淨雙手，防止帶入細菌。

6. 少用衛生護墊

衛生護墊可以在經量少的那幾天偶爾用，但不要天天用。如果一定要用護墊，最好也是兩三小時換一次。

有些女性覺得陰道分泌物很臟，總覺得應該墊個什麼，有些女性甚至會覺得天天換衛生護墊更衛生，乾脆就不換內褲了。我真是操碎了心……

陰道分泌物並不臟，但是護墊的透氣性更差，容易使私處的濕度和溫度增加，在這樣的環境中，陰道分泌物容易滋生各種致病菌。

7. 注意日常飲食

有些重口味的食物可能影響私處的氣味，比如大蒜、洋蔥、蘆筍、咖喱等。

這些氣味其實也沒什麼不正常的，如果你不介意或者這些食物對你影響不大，不用想太多。但如果你吃了這些食物以後味道確實變得有點不能接受，就少吃點啦。

8. 不要亂用藥物或營養品

濫用抗生素之類的藥物，可能影響正常陰道菌群的平衡，改變私處的氣味。有人服用一些中草藥、魚油之類的營養保健品，私處的氣味也會改變。

姬哥覺得嘛，生病的時候還是要聽醫生的話，該用藥就用藥，平時沒病，別自己瞎吃藥，還不如花錢吃好一點兒，是不是這個道理呀？

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