柚子和雞蛋按照這個比例吃，1個星期幫你減掉20斤

柚子和雞蛋的飲食搭配已經越來越流行，因為可以燃燒脂肪，促進短時間內減肥。柚子中的營養可以分解脂肪，並且將其從體內移出。這種水果也能刺激消化，促進代謝。雞蛋白呢，裡面富含蛋白質，所以當你將這兩種食物結合起來的時候，減肥效果才更好。

雞蛋和柚子的減肥餐非常嚴格，如果你的身體不是很好，有一些嚴重的健康問題，那麼就不建議您嘗試了，接下來營養小薦就給大家介紹這種減肥餐具體的食譜。

首先看看這種飲食的基本要求：

如果你能最多堅持7天是最好的，我們建議3-4天就行，因為這些天足夠讓你看到效果，不用挨餓。

具體的食用方法：

每天5個西柚和5-9個蛋白，並且一定有多喝水，另外要保持自己動起來。比如每天走45分鐘。

這種西柚和雞蛋的飲食可以100%的將脂肪從營養中去除。裡面僅含有一些來自西柚中的單糖和蛋白中的蛋白質。這個結果會超過你的預期。

最後在這裡建議大家每天早上喝一杯不含糖的綠茶，在晚上睡之前再喝一杯。如果你能堅持每天喝綠茶，那自然更好，因為綠茶是可以幫助身體排毒的，綠茶中的超強抗氧化物質也是能幫助減掉身體中額外的體重的。

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