女人一生僅僅只有180次懷孕的機會？要把握住

每個女人的一生中，最多有300屢次例假，懷孕的最佳年歲，是在20歲到35歲之間，這段時刻裡邊女人共有180次例假。一個女人每月只要一枚卵子可以掃除。所以，正常女人孕育寶寶的最佳機遇最多就只要180次。

要是你處於20歲到35歲之間，可以親身計算一下，還有多少次懷孕的機遇。先用35減去你的年歲，再乘以12，得一個根本分數，假如你今年25歲，（35-25）×12=120，120即是你的根本分數。然後開端在這個分數上加加減減：

1、是不是做過人流手術？答覆是的人扣5分，有三次以上人流閱歷扣10分；

2、是不是做過4個月以上的中、晚期引產手術？一次引產手術扣12分；

3、是不是有過宮外孕手術？有過一次的扣30分；

4、你有2個以上的性伴侶嗎？答覆「是」扣5分；

5、是不是每個禮拜深夜加班超越2次？每超越一次扣2分；

6、天天的作業生活離輻射源、污染源較近嗎？答覆「是」扣3分；、

7、你有節食瘦身史或長期使用化妝品嗎？答覆「是」扣3分；

8、有沒有一天喝兩杯以上的咖啡？答覆「是」扣2分；

9、你天天吸煙超越5支嗎？答覆「是」扣2分；

10、有沒有一個禮拜2次以上去酒吧、KTV？答覆「是」扣3分；

現在你手裡的分數是多少。

一、抓住排卵機遇，助你十有九中

儘管說在非例假時期進行性行為都有也許懷孕，但是在排卵期同房懷孕的概率會更大，十有九中。你可以經過一些軟體來得知自個的排卵時刻，或許自行判別。通常狀況下排卵日會在下次例假來潮前的14天擺布。而排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天叫做排卵期。在排卵期進行性行為很有也許懷孕，所以排卵期又被叫做易受孕期或危險期。

二、把握女人的最佳受孕年歲

懷孕的年歲，對寶寶的發育狀況影響非常大。女人的最佳受孕年歲為24到30歲。在這個年歲段的女人，卵子質量和身體機能都是最佳的。過了這段年歲，懷孕的也許性就會降低更有也許流產。因而，生孩子年歲最佳不要超越30歲。

三、以靜制動，防止過度緊張和期盼

太等待孩子，太過於緊張是欠好的。心緒不安會影響女人同房的心境，關於排卵也會有必定的影響，而男性心境欠好的話也會影響到睾丸激素分泌，形成精子數量降低。因而，請輕鬆地享受做愛，反正沒有哪一種愛愛姿態被證實會比另一種更有用。

四、健康的飲食都要備起來

關於男性來說，多吃一些富含鋅質的食物是非常重要的。平時多吃一些富含鋅的食物，像是精肉、雞、海鮮還有一切穀物，鈣和維生素D可以有用地進步男性的生孩子能力，因而也可以多喝牛奶。

女人朋友最佳多吃富含鐵質、優異蛋白質、葉酸和維生素B12的健康食物。像是動物血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、生果等育。

五、健康的體魄為懷孕保駕護航

只要本身堅持健康，才幹孕育一個健康的寶寶。因而不論是為了寶寶仍是為了自個，我們最佳都要堅持適當的體育訓練，增強免疫力。在運動中也可以放鬆心境，利於懷孕。孕前訓練的時刻天天不應少於15~30分鐘，最佳是可以在早上進行運動。引薦訓練的項目：慢跑、漫步、健美操、打拳、爬山、郊遊等活動。別的，最佳不要長時刻進行騎車活動。

體內激素水平不平衡，或許曾經流過產的孕婦，就很有也許再次呈現流產景象，所以十分多的孕婦選擇在孕早期恰當服用一些保胎葯。可是，葯的種類是各式各樣的，要是孕婦隨意亂用，產生的結果對孕婦和孩子都是一種損傷。接下來讓我們一起來了解各種不同保胎葯的用法吧。

1、黃體酮

黃體酮是十分多的孕婦都會運用的一種保胎葯，經過深層肌肉注射來對付孕早期孕婦體內短少黃體酮的疑問。 黃體酮要是運用的太多了會在必定程度上添加胎兒發育畸形的概率，一起還會形成胎兒性腺發育和外生殖器官反常，而且，還有一個副作用就是會讓孕婦的子宮縮短遭到按捺，這麼就會形成「過期流產」，因而，主張孕婦運用黃體酮時千萬要聽醫師的話，要恰當運用。

2、維生素E

要是體內維生素E少的話，那麼流產、妊娠高血壓和早產都有也許會呈現，所以，孕婦恰當服用維生素E可以更好的懷孕。最佳是可以運用食療法來彌補體內的維生素E，像是經常吃一些芝麻、核桃仁、瘦肉、蛋類、花生、動物肝、蛋黃、黃綠色蔬菜等富含維生素E的食物。不過，孕婦彌補維生素E也要遵從必定的量，不然很有也許會生出低體重嬰兒，一起也會有一些併發症。

3、鎮靜劑

還有的孕婦在懷孕的時分心情改變十分大，總是覺得自個有十分大的壓力，嚴重影響了平時日子，那麼是可以運用一些小劑量的鎮靜劑的，這麼也可以保胎。

4、孕激素

孕婦身體裡邊要是短少孕激素就很有也許會形成流產，所以用一些孕激素可以協助按捺宮縮，不過，孕婦不可以隨意運用孕激素，這麼就有也許形成過期妊娠，增大了新生兒逝世的概率，而且還有必定的概率形成孕婦胎盤老化，或許孩子呈現一些疑問。

5、中藥

選用中藥丹方或許是中成藥來進行保胎也是十分多的人會用的一個辦法。通常情況下都會用一些固腎安胎的中藥來安胎 ，或許是吃壽胎丸之類的中成藥來安定胎氣，不過在吃藥之前，必定要讓醫師檢查一下自個的身體，並在醫師的吩咐下用藥，不可以自個用藥。

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