眼睛變形、度數增加,全是眼鏡惹的禍?關於眼鏡的 5 大誤區
長這麼大,丁香醫生不止一次聽過類似下面這樣的話:
眼鏡戴久了,我眼睛都變形了……
為什麼戴了眼鏡,眼睛會變形?
如何減輕由於戴眼鏡導致的眼睛變形?
……
眼鏡毫無懸念地成了「眼睛變形」的直接原因,但事實確實如此嗎?
誤區一、戴眼鏡導致眼睛變形?
錯。
眼睛會變形確實事出有因,但不是因為戴眼鏡,而是因為近視或遠視本身導致了眼球變形。
也就是說,即便你不戴眼鏡,眼球還是會變形。
而生活中我們總覺得眼鏡會讓眼睛變形,還有兩個原因:
長期戴眼鏡會壓迫鼻樑,在皮膚上留下壓痕;
我們平時透過鏡片看到的眼睛,並不是它本來的樣子,而摘下眼鏡後看到它本來的樣子,反而會不習慣。
誤區二、戴眼鏡會導致度數增加?
不會。
戴眼鏡是為了拯救近視,怎麼反而成了罪魁禍首?
很多人覺得一旦戴了眼鏡以後,自己的度數就一路飆升,但這個度數的變化可怪不得眼鏡本身,而是由於一些不好的生活習慣引起的。
1. 不合理的用眼習慣
在這個連吃飯都低頭玩手機的時代,大多數人都已忘了「眼睛離書本約 1 尺」「看書一小時後要遠眺幾分鐘」。
不良的用眼方式導致了近視,戴了眼鏡後這些習慣也沒有改變,度數加深可不是指日可待嘛......
2. 眼鏡時戴時取
很多人抱著「戴了眼鏡會加深度數」的觀念,遲遲不去驗光矯正,或者即使配了眼鏡也只是在看書、上課的時候才戴,以為這樣可以保護眼睛。
事實呢?
一會兒清楚、一會兒模糊,會給眼睛帶來更大的負擔,反而容易加深度數,尤其是那些雙眼度數差異大、散光、度數超過 200° 的近視人群。
3. 眼鏡不合適
現在很多眼鏡店都具備了驗光配鏡的資質和硬體條件,但仍存在一些魚目混珠、以次充好的配鏡行為。
佩戴那些驗光不精確,鏡架、鏡片質量差,舒適度不好的眼鏡,的確會導致度數增加,但不能因為這個就說「戴眼鏡導致視力增加」。
誤區三、朋友怎麼毀眼都沒事,所以我也……?
你試試……
別人是別人,你是你。
首先,不同人的基因不同,有些人確實就是不容易近視,這是命。
其次,有的人看書、玩遊戲每隔一段時間就會習慣性地放鬆眼睛,或許他們自己都沒有注意到。
總之,善待自己的眼睛,不要以個例來說服自己。
誤區四、配低一點的度數有助於降低度數?
不是。
這就好像在說,餓的時候盡量少吃一些,就可以減小飯量……
正常配完眼鏡後,要求視力達到 1.0~1.2。但對於近用為主(比如長時間在電腦前工作)的人來說,可能戴上眼鏡視力達到 0.8 就夠了。
如果達到 1.2,反而覺得不太舒服,也就是眼鏡的度數偏高了。
有的時候,我們配了一個比自己眼睛度數低的眼鏡,感覺也能看清,慢慢適應後就以為視力在變好。
實際上只是之前的度數配高了,如果進一步地降低度數,就會看不清,還會導致眼睛度數進一步增加。
誤區五、緩解疲勞,有眼藥水就夠了?
眼睛想要的,不是眼藥水,而是休息。
眼疲勞大部分是透支用眼導致的,就像身體疲勞,最好的辦法是儘快休息。
眼睛也一樣。
所謂抗疲勞眼藥水,只是改善或掩蓋了眼睛疲勞的感覺,並沒有從本質上解決問題。如果繼續透支用眼,只會令眼睛更加疲勞。
所以,眼睛出了什麼幺蛾子,可別總是實力甩鍋,責怪眼鏡咯。
責任編輯:曉雅
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