便秘了，趕快服藥加按摩治療，保持通暢刻不容緩

便秘危害很多，高血壓患者可以引起腦出血，青春期少女可以引起痤瘡。中醫治療便秘有很大的優勢，臨床效果非常不錯。中醫藥認為，人體好比一個大機器，是由許許多多小零件構成，當某個零件出問題時不僅會導致相應功能失調還會引起與之相關的部件失調乃致整個機器工作受影響。因此如果片面的、孤立的治療是不會從根本上解決問題的。

便秘可分為熱秘、燥秘、氣虛便秘的不同，熱秘表現為大便乾結，臭味大，或見口渴，這類患者可選用牛黃解毒片、三黃片。燥秘表現為大便乾結，努掙難下，口乾口渴，或即便經常飲水仍覺口乾渴，這是由於人體內部轉化疏布陰津的功能發生障礙，可服用麻仁潤腸丸。氣虛便秘表現為有便意而沒力排出，便後乏力汗出，可服用補中益氣丸。

如果不是經常便秘或自覺便秘不很重可嘗試以下幾種方法：清晨起床後喝一杯涼白開，平時養成喝水的好習慣；晚上睡覺前平躺床上，雙腿微蜷，放鬆身心，雙手搓熱後用右手掌部以臍為中心，以掌部長度為半徑，手掌部皮膚貼於腹部皮膚，按順時針方向按摩腹部，每分60次左右，每晚5~8分即可。

還有就是要養成每天做一定運動的習慣，運動可以加強胃腸動力，「流水不腐，戶樞不蠹」，現代人很多因工作和生活環境而缺乏必要的運動，日積月累勢必影響我們的健康。非藥物治療便秘方法簡便，既可單獨使用又可配合藥物共同治療。

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