3分30秒,教你做分腿慢起手倒立
瑜伽
11-09
來自GBM的Ryan
給大家帶來了分腿手倒立視頻教學
分為上下兩部分
一共三分半時長
一起來學習下
有中文字幕哦
上部
下部
猜你想讀
視頻丨十三種倒立方法,太狠了!
視頻丨從零開始學習手倒立,6分鐘視頻為你展示所有細節
我們做最專業最有品質的內容,秒殺所有瑜伽號!
※大誤:瑜伽只是健身的一種?
※如果你是樂於施展自己的瑜伽老師,歡迎入駐瑜伽檸檬直播平台!
※一位習練瑜伽10年的人,寫給新人朋友們10句忠告
TAG:瑜伽檸檬 |
您可能感興趣
※手倒立,每次練習5分鐘以上,你的臉會永遠保持在18歲
※【開獎】50%手平衡、48%核心和2%腿,這些準備好,再做手倒立!
※掌握10個下犬式細節,手倒立就成功了一半
※分享手倒立的練習及頭倒立入門之靠牆90°練法
※零基礎|破解手倒立的密碼,3個套路教你上牆
※10分鐘手倒立+手肘倒立,初學者也能學會
※7個建議增強手臂力量,輕鬆完爆手倒立(附1分鐘視頻教程)
※教你分步練習肩倒立、頭倒立、手倒立
※進階:9個步驟練習手倒立
※四肢支撐式,每次保持30秒,鍛煉手臂和核心力量,輕鬆做手倒立
※掌握7個下犬式細節,手倒立就成功了一半
※4個習練建議,讓你輕鬆手倒立
※7個建議增強手臂力量,輕鬆完爆手倒立
※7個建議增強手臂力量,輕鬆手倒立
※9個瑜伽步驟練習手倒立!
※9個瑜伽步驟練習手倒立!
※【進階】9個步驟練習手倒立
※【活動】5個小技巧,幫你快速做到手倒立!
※在家練習手倒立的5個步驟