真有月子病這回事嗎？

「月子病」是我國民間的一種說法，據說月子里不注意會落下一些病根。具體癥狀包括腰腿痛、關節痛、頭疼、牙痛等，甚至還有「月子病月子養」的奇葩理論。一些正規醫院的婦產醫生也認同傳統的坐月子習俗，但他們的這種認識也是來自民間的，因為正規的醫學教科書中根本沒有月子病的理論。

隨著年齡的增長，人們患上各種慢性病的機會也越來越多，這些疾病或不適往往被解釋成當年坐月子不注意造成的。其實不管如何嚴格地坐月子，老來還是可能患各種慢性病，並沒有任何統計學數據顯示坐月子和某些疾病的相關性。所謂的月子病不過是人們有了先入之見，再去找支持自己觀點的例子罷了。這種現象在心理學上稱為「證實偏見」，是一種非常不科學卻非常普遍的態度。

外國人坐月子嗎

世界各地都有關於產後護理的一些傳統做法，我們姑且把它們統稱為「坐月子」。不同國家坐月子的方式大同小異。比如多數要求卧床休息和保暖，這應該是過去的生活和認知水平太低造成的；而坐月子吃的食物往往差異巨大，這顯然是各地飲食的多樣性導致的。即使在中國，各地區的坐月子習慣也不盡相同。坐月子的多元性特點清楚地表明，這其實只是一種文化現象，無關科學。

如果比較坐月子現象和國家發達的程度，就會發現，越發達的國家，坐月子的現象越少存在。西歐、北美和日本的女性產後基本上不坐月子；韓國和中國台灣這些即發達又傳統的地方，則基本摒棄了那些有害的坐月子習俗，但又保留了很多無關緊要的講究；中國內地則是坐月子的重災區。不僅沒有任何證據表明坐月子的習俗跟女性健康長壽正相關，恰恰相反，在全世界範圍內，不坐月子的歐美國家和日本的女性健康狀況最好，也是最長壽。