24歲工程師猝死，不碰煙酒也抵不過熬夜加班

近日，一則「24歲工程師猝死」的消息讓很多熬夜加班族感到沮喪。事情發生在6日，蘇州科技城醫院送來一名呼吸心跳驟停的男青年，經3個半小時全力搶救，仍不幸去世。

小伙姓姚，24歲，在一家電機公司做工程師，生活無不良嗜好，不抽煙不喝酒，但平時會經常加班。

醫生表示，現在年輕人猝死的案例時有發生，近年來年輕人心梗、心肌炎、高血壓的情況越來越多，而這些也是引起猝死的重要元兇。同時，他還告誡年輕人，一定要注意合理的休息，不要過於頻繁地加班熬夜；要注意營養均衡，切勿暴飲暴食；另外也要關注自己的心理健康，進行適當的減壓調節。

然而網友們有話要說：

誰不想合理休息啊？誰願意加班。這不用誰告誡，這就是現實

年輕人不熬夜加班不由自己決定啊

希望領導能看到

就因為整天說熬夜不好。我從開開心心熬夜變成了擔驚受怕熬夜

身為高三學生的我凌晨1點前沒睡過覺

一天10幾個小時的班，下班還要給老人讓座

醫生不該告誡年輕人，應該告誡領導。加不加班由不得自己的

畫圖狗丟掉了手裡的畫筆

誰想加班啊？還不是生活所迫，老闆逼迫？中國人多 勞動力這麼廉價，不多干點能活么？站著說話不腰疼的主

該給我調整工作時間了@ 老闆！！！

我常年熬夜兩點前沒睡過覺，現在心臟經常不舒服記憶力減退腦子也暈暈乎乎，直到前段時間一個22歲的妹子因為熬夜突然去世了，就是這件事讓我開始警醒，這幾天一直保持十一點半前睡覺，整個人的狀態真的好了很多

就是這麼無奈。死了的話會說都怪你天天熬夜加班，但如果沒有，就會指責不努力工作

下面給大家推薦一份健康作息表

根據個人情況來安排每天日程

即使做不全也要爭取一下

減少熬夜加班

調整作息時間

回歸健康生活

Fighting

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