佛說：心寬一寸 病退一丈

1、人有了慈悲之心，就會變得寬容。人一寬容，氣就不會郁滯;氣不郁滯，血就通暢，所以，心寬一寸，病退一丈。

寬恕是一味良藥，你在寬恕別人的同時，也就敝開了自己的心靈，此時，憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄溜走，你的內心沒有了郁滯，氣血也就通暢了。

2、人有了慈悲之心，就會變得善良。人一善良，心就寧靜。寧靜之心能讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

善心猶如春雨，默默地滋潤身體，它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。

3、人有了慈悲之心，內心就會充滿愛。愛就像春風，能吹散七情的烏雲。

4、人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。人生如寄，我們的生命是借來的，遲早要還回去。感恩是人的本性。

我們感謝天，感謝地，感謝父母，感謝食物，是他們給了我們生命，並使生命得以維持。

5.人一旦懂得感恩，心就會平和下來，因為感恩者知道人只不過是自然的一部分，我們應該謙卑地面對自然。

我們既要注意外在的風、濕、寒、暑、燥、熱，更要警惕內在的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。 心寬了、血通了、病退了。