誰說中國男人！不能！碾壓歐美大肌霸的！
周六是個好日子啊
因為昨晚能擼鐵到深夜，今早還能睡到自然醒！
然後再想想明天還有一天假，簡直完美~~
心中蕩漾著一股歡樂之風
但如果一低頭還是看不到JJ
全都是肚腩的話，我想你也歡樂不到哪裡去吧
不過想想也是，在大部分人眼裡
我們亞洲人的身材，要麼是太有噸位的
（這是我們男人間的決鬥）
要麼就是這種瘦的，還是受？
成sir傻傻分不清楚
但是最近有一個人
給那些看不起亞洲人身材的人，啪啪打臉
他就是吳龍
在IFBB Pro美國職業賽中
拿到了第三名的好成績
他很驕傲的說：
「我來自中國！」
在比賽中他碾壓歐美肌肉猛男
他將於2017年登上奧林匹亞比賽的大舞台
成sir聽到這消息都替他激動，這可是第一人啊
高能肌肉照預警
！
左邊的亞洲人面孔
就是吳龍
和那些歐美非人相比，也絲毫不弱
左邊黑色短袖那個！
那天親朋好友都來加油助威
當然
這身肌肉不是天生的
而是多年堅持用汗水打造出來的
你們不敢相信
這是早期的吳龍！
沒錯，就只是一副排骨男的模樣
線條是有一點，但是塊頭還是小
充其量只能說是瘦瘦的小帥伙子
畢業工作後的他
開始接觸健身並深深的著迷
這一練就是8年從未間斷過
接下來
分享一下他的日常訓練
大夥一起感受一下
練背闊肌
認準這個
器械坐姿彎舉
練手臂肱二頭肌
大腿也是不能放過的
單臂杠鈴側平舉
練肩部三角肌
龍門架雙力臂
周末戶外徒步有氧
堅持健身以後，他的生活飲食也發生了一些改變
長期高強度的鍛煉，讓他愛上了健康而又高蛋白的食物
他也漸漸推掉不必要的應酬了
沒錯，就是吃這樣的高蛋白
牛排、雞肉、魚肉、各種蔬菜
他也擁有著和成sir一樣的技能
會做飯，為了健康也特別撩妹喔
其實他就是大家說的那種
越健身，顏值變得越帥的那種
現在的他簡直成了少女們的收割機
在該努力改變自己的時候
就不要偷懶了
除了周末的吃吃喝喝，唱K下酒吧
不如穿上跑步鞋就奔向戶外
來一場汗水與靈魂的交流！
這真是給我們中國的男生爭氣
誰說中國男生不能
肌肉碾壓歐美巨無霸
顏值碾壓韓國歐巴
（這就是我們努力的最好方向）
預祝吳龍明年比賽取得好成績
姑娘們是不是一個勁的舔屏啦？
男生們就奮起直追吧
（素材創意來源於網路
整理編輯：肌肉構成，成sir
若有侵權請聯繫 刪除）
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