滿口異味，想拉近和別人距離怎麼辦？

經常有人會被口臭的問題所煩惱，嚴重影響社會交往。怎樣能祛除口臭，滿口生香呢？

現在的人普遍把口臭的原因當做是胃熱來處理，其實口臭不僅僅是胃熱，心、脾熱證也會有口臭，還有一部分是由胃寒引起的。

熱證口臭

大多數口臭是由熱證引起的，熱證口臭的特點是舌質是紅的，舌苔發黃。熱證口臭還分脾胃蘊熱和心脾積熱，分別有以下特點：

1

脾胃蘊熱

平時多食辛辣油膩的食物，烤串、烤肉等，吃得多，還不好消化，宿食停滯，常會並發口瘡、或溫熱病，火氣上蒸，舌質是紅的，苔黃膩。口臭有腐氣，應該消食導滯，平時少吃辛辣油膩的食物，可以多吃點山楂，健胃消食片，清胃散等。

2

心脾積熱

口氣熱臭兼面赤唇紅，心煩失眠，煩躁不寧，大便干，小便黃，舌質紅；平時可以買點苦丁、蓮子心等泡水喝。

胃寒口臭

反覆發作的口臭，舌苔普遍發白，多數都是胃寒引起的，只要多喝生薑水，經常口含生薑片，戒掉寒涼的食物，就能消除這煩人的口臭。

1

忌寒涼

馬上忌掉所有寒涼的食物，去吃性平、性溫的食物。

2

飲姜棗

每天用生薑3片、紅棗10粒(切片)煮水喝，一天2次。

3

泡腳

每天用桶泡腳，泡到全身微微出汗，能幫助排寒、疏通經絡、提高體溫。

勞郁口臭

經常心愿得不到滿足，憂思過度；或勞逸過度，無所事事，便會損傷脾氣，致運化失健，水濕內停，濕濁內生，濁氣上升，出於口而至臭。表現為口臭、不思飲食、乏力、大便塘等，需疏肝解郁，補脾益氣，方能解決口臭的問題。

給大家推薦一個小茶方：藿香3g，薄荷1.5g，白菊花6g，綠茶少許，沸水泡茶，經常服用便可滿口生香。

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