牙疼不是病，疼起來真要命，而跟牙疼不相上下的就是磨人的口腔潰瘍了。輕則影響吃飯睡覺，重則可並發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身癥狀。所以別拿口腔潰瘍不當病，當口腔潰瘍找上門時，要學會用小妙招擺脫痛苦。

【口腔潰瘍老找上門】

有些生活起居中的「壞習慣」，對口腔黏膜具有很大的殺傷力。不妨對照自查，糾正以下壞習慣，才能躲開口腔潰瘍的困擾。

壓力大

過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病，可能與植物神經功能失調有關。

無辣不歡

都說「病從口入」，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，「辣」是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。

胃腸道疾病

患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致病。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。

缺乏維生素及微量元素

缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等時，會引發口角炎。很多日常生活行為可能造成維生素的缺乏，如過分淘洗米、長期進食精米面、吃素食等。

【治口腔潰瘍7招】

冰糖

長「口瘡」時，在口裡含幾塊冰糖，對「口瘡」有一定療效。

維生素C片

取維生素C藥片適量，用一紙對摺，把藥片夾其中，用硬物對外擠壓成面，把葯面塗在"口瘡"患處，一兩次就有效。

蜂蜜

用筷子蘸蜂蜜一滴塗於口腔潰瘍處，能在2小時內見效。最好是晚睡前塗於患處，含在口中，早晨起床能疼痛減輕許多。一日數次，效果更好。

吃栗子

常食栗子，生的更好，可治口腔潰瘍。

蔥白皮

從蔥白外用刀子削下一層薄皮，把有汁液的一面向里，粘於患處，一日2-3次，三四天後可愈。

維生素E

用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出塗於口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，於飯後及睡覺前用，一般3天可愈。

鮮藕蘿蔔飲

取生蘿蔔數個，鮮藕500克。將二者搗爛絞取汁液，將汁液含漱，每天數次，連用3日。適用於起口腔潰瘍時伴有口乾口渴、心煩身熱的人。

需要引起注意的是，經久不愈，大而深的舌頭潰瘍，有可能是一種癌前病損，極易癌變，必要時做活檢已明確診斷。

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