心血管患者過冬5大忌,任何一種都能導致瞬間崩潰
每年冬天,是各種心腦血管意外的高發期,特別是本來就有高血壓、冠心病、高血脂等基礎病的患者,更是心腦血管意外的高危人群。心血管病人冬天要比平時更注意疾病的控制,千萬別犯容易導致意外的「大忌」。
1. 冬天猛進補?錯!
不少人都有冬天進補的習慣,特別是燉湯、燉肉等食補更是大受歡迎。然而,許多心血管病患者都是由於飲食、運動不注意才生病,即使疾病控制得不錯,也不能放鬆警惕。別說燉肉等高熱量的食物,即使是燉湯(特別是放了中藥材的燉湯)也要在醫生指導下服用。
2. 冬天忌著涼
冬季是心血管疾病高發期,寒冷會引起血管收縮,血壓也會比平時要高,如果著涼受寒,容易發生心血管意外。所以,心血管病人要隨時保暖工作,切勿「要風度不要溫度」。
3. 出門別太早
冬季清晨室外溫度最低,中醫指出,冬天清晨正值寒邪、濕邪,此時外出容易引來外邪入侵,發生感冒咳嗽,甚至心腦血管意外。
此外,太陽還沒完全出來前,空氣含氧量過低,外出鍛煉,會造成血液供氧不足,易誘發心血管疾病。所以,心血管病人冬天要早睡、玩起,最好等太陽出來後再到室外活動。
4. 洗澡久身子才暖和?別!
不少患有心血管疾病的老人怕冷,洗澡時常常水溫較高,而且洗澡時間也比較長。然而,較高的水溫會產生大量的水蒸氣,造成空氣中氧含量不足,心臟不好的老人血液就會供氧不足,從而引發心血管意外。
建議患有心血管疾病的老人洗澡時間最好控制在10~20分鐘之間,超過20分鐘家人要及時關注。
5. 天氣冷也不能蒙頭睡
冬季氣溫比較低,不少人怕冷喜歡蒙頭睡覺,但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少,二氧化碳等增多,使正常呼吸受到影響。對於心血管不好的患者來說,正確的睡眠方法是右側卧位,低枕,頭露被外,雙腿屈伸,同時做好保暖工作。
本文為頭條號作者原創。未經授權,不得轉載。
TAG:39健康網 |
※糖尿病患者常吃這個,既能降血糖,又能防治心血管併發症!
※患有心血管疾病患者到底能不能喝酒一直是個爭議,你怎麼看呢?
※心腦血管疾病患者怎樣吃藥?有一個錯誤大多數人都在犯!
※這幾種水果都能抗癌,但是糖尿病患者要少吃!
※男子足癬感染,差點導致壞疽,糖尿病患者都應當心
※細數心血管病患者常見的那些誤區!你中過幾槍?
※血液粘稠危害多,這些血管清道夫,高血壓患者不能錯過
※這4種食物,冠心病患者再愛吃也不能碰,老人要遠離它們!
※這樣喝茶可能腎 毀胃 毀血管,高血壓患者更要注意!
※癌症患者都是抑鬱症?心情怎麼才能好起來?
※高血壓患者「危機四伏」,這些疾病都因它而起,你還不注意?
※一想到那位在家等死的宮頸癌患者,我就痛心不已。癌症可怕,但遠沒你想的那麼可怕!
※葯不能亂用,冠心病患者在用藥期間需要注意哪些?
※八成痛風患者都有一個特點,如果你也有,就要小心了!
※這十種常見食物,痛風患者能不能放心吃?
※心血管患者必看!這菜堪比強心劑!每天吃一把,強心臟,清腸毒!
※冠心病患者常帶這幾種葯!關鍵時候救你一命
※一位癌症患者說:胃病無大礙,挺一挺就過去,這句話害慘了我
※腎炎患者出現這三種癥狀千萬別忽視,處理不好可能會導致尿毒症!