當你一個人在家的時候，這幾個動作做完爽爆你！
沒有帥氣的面孔
那就練個牛逼的身材
每個胖子都是一支潛力股
想開車的對不起讓你失望了
我是正規博主
只健身
不開車
練吧
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
動作八
END
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健身指南
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※這幾個肢體動作，你會幾個？做到最後一個真是太厲害了
※疊床單的時候，她只做了這樣一個小動作，就搞定了
※挑戰一下，這9個虐背的動作，你能做幾個？
※這幾個動作夠你玩一個晚上，你試過嗎？
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