犯懶疲勞肥胖，可能是你體內濕氣重

冬季是最易被寒濕侵體的季節，身體濕氣重，會使得頸冷痛，發胖，頭昏乏力。俗話說「千寒易去，一濕難除」，濕寒侵體很難排，需要慢慢調理。

幾種表現說明體內濕氣重

1、舌頭：舌頭白膩，舌邊有齒印；

2、看睡眠：總睡不夠、頭髮暈，身子發沉、發酸、犯懶；

3、看大便：大便的顏色發青，溏軟不成形，總感覺排不凈，便後難衝掉；

4、看體型：肥胖，身上的肥肉鬆松垮垮，吃的不多，卻一身是肉。

祛濕小妙法：喝槐米薏仁茶

做法：準備芡實10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧5g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g（比例不變，可增減量）。提前浸泡芡實、薏仁和赤小豆2小時，取出後放入鍋中熬煮，燒開後加入馬齒莧、淡竹葉、槐米和綠茶，慢熬30分鐘即可。

功效：每天熬煮此方飲用，可有效祛濕消脂減肥。嫌熬煮麻煩可以喝袋泡茶，一次一茶包。薏仁、赤小豆消水腫、祛風濕；芡實健脾胃、利水；馬齒莧以及淡竹葉等清肺熱、利尿、美容。

很多胖子看上去「胖壯胖壯的」，可是由於身體內有痰和濕，這兩樣東西一結合，阻礙了身體內氣的運行，引起了身體氣虛，身上的肥肉鬆松垮垮，吃的不多，卻一身是肉。喝了祛濕方，不僅祛濕了，身體也瘦下來了，輕鬆就減肥了。