原來這種體質的人更容易得癌，大家千萬要注意了

中醫上說，體寒是因為體內陰氣過剩，導致了各項技能工作能力減弱，尤其是吸收和消化功能減弱，就導致了身體對熱量吸收的少了，以至於體質更寒。

腫瘤的發生和人體的正氣密切相關，長期脾胃虛弱、正氣不足的人更容易被「邪氣」侵犯，有可能發生癌變。正所謂「脾胃虛弱，多有積聚」。

女性人群會常出現以下癥狀：手腳冰涼、怕冷，易感冒；易疲勞、浮腫，口唇色淡、舌苔發白；大便稀，容易腹瀉；小便色淡，尿頻、尿量多；食慾較差，吃東西常覺得沒有味道等。

與其他體質的人相比，不良生活習慣會顯著增加寒性體質者的患癌風險。如長期吸煙，更容易得肺癌；不注意飲水衛生，總吃變質的食物更易得胃癌。寒性體質的人如果長期肝氣不疏，如生悶氣、壓力大，精神抑鬱等，則男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌；女性易出現乳腺癌、宮頸癌等。

但是如果你是寒性體質，也不用太擔心，寒性體質的人可以通過飲食、保暖、作息和運動等方式來改善體寒的癥狀。

1.要注意保暖

現在都流行「美麗凍人」，但是，一定要分清楚季節，既然大自然有冬夏之分，我們就要遵從，不然很容易導致寒氣侵體。前幾天看了一個新聞就是一女美不懼嚴寒，光腿穿著超短裙去約會，結果凍成面癱，得不償失。所以我們不僅要多穿衣服保暖，還要多晒晒太陽，補充補充能量。

2.不管什麼時候，都要保持充足睡眠和心情愉悅

每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及時採取恰當的方式發泄出來，多與家人、朋友溝通。

3.飲食上要注意少吃生冷食物

如苦瓜、鴨梨等瓜果，盡量不吃冰淇淋等，都不適合寒性體質的人吃。北方冬季寒冷，可適當多吃溫熱的食品，如牛羊肉等；南方氣候較溫和，可吃一些雞、鴨等甘溫的食物。

4.多做運動，多鍛煉

慢跑、快步走等有氧運動會讓全身活動起來，促進血液循環，有助於減輕體寒癥狀，長期堅持可逐漸改變寒性體質。但要注意避免進行高強度運動，否則易「發泄陽氣」，反而加重體寒。

5.每晚熱水泡腳

每天用40攝氏度左右的熱水浸沒膝蓋，泡20分鐘。在泡腳的同時揉搓雙腳，效果會更好

6.不穿塑身內衣，少穿絲襪、連褲襪，以免影響血液循環。

寒性體質的朋友們，嚴冬季節好好保重自己吧！

（來源：V每日新亮點）