其實，例假是女人健康的晴雨表「精選」

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【導讀】

例假是女人健康的一個晴雨表，通過例假的各種表現，可以知道自己身體的一些問題。而現在的年輕女孩子，都或輕或重的存在著月經不調的問題。或者痛經，時間不規律，經期不正常，月經量不穩等。

有月經問題尤其是痛經的女生，可以看一下自己的手掌，以左手為例：

1. 掌紋逐漸變淺

2. 起於食指的那條線，即智慧線，伸向了小指下方的方向（後天八卦中的兌位）

3. 生命線尾端，有「米」字「十」字或者島樣紋，甚至斷裂

4. 手心最下方中心處（後天八卦中的坎位），有痣或者斑的女生，一定存在著子宮方面的問題

大家可以伸出手來，看一下自己手掌的大魚際這個位置，顏色是否是偏青紫的？（能看到血管也是哦）這個就是宮寒的表現。

寒到底是什麼？

中醫認為，人體內的血液，得溫則易於流動，得寒就容易停滯，所謂「血遇寒則凝」，血液流動速度減慢之後，就會造成身體內代謝出的廢物不能被及時清理走，從而沉積下來，輕則引起痛經，經血顏色深且少，經血塊狀物多，重則會引起子宮肌瘤，卵巢囊腫，輸卵管堵塞甚至子宮癌，卵巢癌等各種惡性腫瘤。

月經推遲的女生，可以自己觀察一下，肯定是沒什麼精氣神兒。早上起不來，起來沒精神，條件允許就特別能睡。手腳涼，怕冷。這種情況下，即使月經準時到了，月經量也一定偏少，顏色偏暗。另外觀察舌頭的話，舌頭顏色一般發暗，兩側或有齒痕，舌苔偏白。

月經提前的女生，有兩種情況，一種是和上一次的時間間隔特別短。這種情況下，月經量少，顏色暗沉，甚至可能有酸味。第二種是間隔時間比較長，只是提前了幾天，這樣的女生，一般也存在著白帶偏多，尿多等情況。

中醫認為，元氣是支撐人體各臟腑功能運行的基本能量，而扶陽經方中醫學派認為人的身體可以分為生命存活系統和生殖系統兩大系統。如果出現元氣虧損嚴重的情況，不能同時滿足兩個系統的需求，那身體會首先滿足哪個系統呢？顯然是生命存活系統。為什麼呢？因為你要先活著，當你快餓死的時候還會想著生個孩子玩玩嗎？身體是那麼智慧，當我們元氣虧損的厲害的時候，它會抑制對生殖系統的供給，這是為了更好的確保人先活著。這種情況下，生殖系統就可能會出現各種問題，女性會出現月經周期紊亂、月經量少、閉經、小葉增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤等一系列婦科類疾病。男性則會出現精子活性差、早泄、陽痿等問題。

造成這些問題的根本原因，在於身體元氣不足。

關於元氣，大家可以參照元氣篇的講解，加深一下理解。

月經能不能準時到以及量的多少，除了跟元氣有關之外，還與肝膽的疏泄能力有關。

五行中，木氣有疏泄作用，火氣有宣通作用，金氣有收斂作用，水氣有封藏作用，土氣有運化作用。身體中，肝屬木，心屬火，肺屬金，腎屬水，脾胃屬土。疏泄不及，則現無汗，尿少，腹痛，月事來遲等。疏泄太過，則出現自汗，尿多，發熱，頭暈，月事來早等。

如果想好好的調理，治療最好的辦法是服中藥，尤其是在夏季服用中藥，藉助天時可以幫助身體更好的恢復。當然，大家自己在家，也可以進行食補。下面提供一些簡單的食療方法，簡單有效，不妨一試：

一、羊肉燉當歸黃芪

當歸50g，羊肉500g，黃芪30g 一起燉，食肉喝湯

二、川芎丹參煮雞蛋

川芎6g，丹參12g，雞蛋2枚 三樣加水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻 吃蛋喝湯

三、生薑黑糖茶

生薑15g 黑糖適量 開水沖泡代茶飲之

同時，大家要注意平時少吃寒涼的東西，如海鮮，南方的水果等等。

親愛的朋友們，如果您有任何關於《小道經方》的疑問，可以聯繫小道經方工作人員，我們會為您做專業、詳細的解答。

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