濕勝則氣不化

在講最簡單最徹底的祛濕方法之前，首先給大家捋下人為什麼會濕氣重？當然不僅僅是外界環境的影響，更起到決定因素的是脾虛濕盛！

【何為脾虛濕盛】

中醫理論中，濕叫「陰邪」，脾呢，為至陰之臟，脾喜燥惡濕，因此每年六七八月，是脾氣最旺盛的時間。這就是為什麼夏季容易出現很多濕氣癥狀了，從另一個角度講，如果濕氣過盛的話，就很容易損傷脾臟，濕氣侵入人體以後最容易損傷的是脾陽，而脾陽的虛弱自然使得體內濕氣的勢力加重。

【祛濕宗旨：健脾醒脾】

祛濕古方：祛濕茶怡清茶（一個祛除濕寒成名的）

老配方-薏仁、紅豆、淡竹葉、梔子、枳椇子、決明子。

該方能健脾益氣，祛濕利尿，清熱排毒，適用於脾虛濕熱型體質。最終起到潤膚養顏、養生健體之效。

山藥薏苡仁粥、雜糧粥（紅薯、糯米、蓮子、山藥等）能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。女性朋友可以加一些紅糖飲用。

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