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你肩上的這口井,存儲著生命之水

你肩上的這口井,存儲著生命之水

你肩上的這口井,存儲著生命之水

人有一個本能,就是緊張的時候兩肩會繃緊,脖子向前傾。肩部是人體緊張情緒的反應器,人體一緊張,肩部先僵硬。

肩部的緊張又帶來頸椎的緊張,很多人就在長期不自覺的緊張中得了頸椎病;頸部是人體的十字路口,頸椎的緊張又會導致全身的緊張。

所以,當一個人累了,不管是身累還是心累,身體都會出現肌肉緊張,我們首先要給他放鬆,捏肩就是最好的方法。

為什麼捏肩有放鬆身心的功效呢?

這是因為有一個肩井穴在起作用。我們弄清了這個穴的性質,就會讓它發揮更大的作用,捏肩當然也就不在話下了。

人體的穴位是有呼應的,肩井在肩上,我們摸摸自己的肩井位置,這個穴位底下不是骨頭,而是肉。

人體有一口井,肩井就是這口井的井口,那麼井底何在?在腳底,腳底有湧泉穴,那是這口井的泉眼,生命之水正是從此噴涌而出。要使身體從上至下輕鬆通泰,就必須經常清理這口井。

很多人這個區域按上去會有酸脹甚至疼痛的感覺,這說明,人體已經出現緊張狀態,這口井該清理一下了。

學過中醫推拿的人給一個人進行推拿的時候,總是先推拿肩井,然後再推拿其他地方,最後以推拿肩井作為結束。當一個渾身緊張、氣血不和的人來到醫院,醫生首先要讓他全身鬆弛下來,鬆弛下來以後,一切穴位、氣血都易於調動,一切手法都便於操作,容易收到應有的效果。

推拿到最後,再推拿肩井,是為了把先前充分鬆開的氣血再緊一緊,提起它們的神氣。這就好比清理一口井,先要把井蓋打開,接著該怎麼清理就怎麼清理,清理完畢,再把井蓋蓋上。

這樣一來,在我們眼裡,肩部就不僅僅是一個按摩的部位了,而是人體生命之井的井口。當我們的手放在自己或另一個人的肩上,準備給自己或別人捏捏肩的時候,我們的任務不僅是放鬆全身的氣血、肌肉、骨骼,而且還要清理生命的深井。

也許有人會說:「我只懂得井口在肩井、井底有湧泉,其餘一無所知,怎麼清理這口井呢?」其實很簡單。這就不是普通的按摩,不是日常生活中的揉捏,而是醫學和養生意義上的推拿手法了。

在此教大家一手最常用、最好使的按摩手法:推拿肩井。

你肩上的這口井,存儲著生命之水

首先,讓受術者站好或者坐好,身體要端正。我們站在他身後,兩腳分開,與肩同寬,保持心情愉快,將兩手輕輕往對方肩上一搭,然後,把自己的意念放在對方的湧泉(腳心處)上。這樣,這口井就在我們意識裡面虛擬而成了。

接著,像拿一個東西一樣拿住受術者的肩,連皮帶肉捏起來,捏上去以後再運用指掌的力量揉一次,然後放下。

一共有4個動作,概括起來就是:拿、捏、揉、放。如此反覆多次,這就是在對人體進行推拿了,這樣的推拿,比普通對肩部的按摩和揉捏更加舒服。

你肩上的這口井,存儲著生命之水

有人問,為什麼意識里非得有一口井存在呢?其實,一切推拿中,意念都是很重要的,意念影響手法,影響施術者和受術者之間的磁場。有這個意念跟沒這個意念,在手法上雖然只有細微的差異,但正是這種細微的差異決定了效果。

醫學上對推拿有一個比較高的要求,就是「深透」。如何深透呢?不是力氣用得越大越能深透,而是用意念才能幫助手上發力深透臟腑。我們在給人推拿肩井的時候,不僅要把意念集中在受術者的湧泉穴上,而且還要保持歡喜愉快的心情,把對方看作自己,把自己的美好祝福摻和在手法中,通過手的力量傳達給對方。

只有這樣,推拿才能做到形意相生,推拿不再是一種勞動,而是一種藝術。推拿的人心情愉快,因為這個過程對他自己也有利,他從中收穫了快樂;被推拿的人更要愉悅,因為不僅身體上輕鬆而舒服,而且感受到了推拿者的美好意念和祝福,快樂的感覺和氛圍把兩個人融為一體。

本文轉自中國中藥雜誌微信(CJCMMYC)平台,摘編於網路,版權歸原作者所有。

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