老人活到120歲的秘訣公布，所有年輕人坐立不安！

印度一名僧侶Swami Sivananda，拿出自已出生證明，上面寫著1896年8月8日，目前年齡高達120歲，他親自表示長壽的秘密在於禁慾+瑜珈。

據英國《太陽報》報導，這名名為Swami Sivananda的印度僧侶，是出生於1896年8月8日的人，若出生證明沒有錯誤的話他目前的年齡高達120歲。

他本人也親自說明他沒有疾病，沒有醫療困擾，儘管年紀已長但日常生活都能自理，這個最重要的秘訣就是禁慾，而且這個慾望是任何慾望，因為他出身清貧，從那時候開始就讓自己處在於欲無求的境界。

沒錯！他就是最會忍的男人，禁慾120年，並且勤做瑜珈運動，少碰辛辣食物，有紀律的生活作息才會讓他如此長壽。並且他目前正申請金氏世界紀錄，因為他已打破日本人木村次郎右衛門的116歲。

雖然民眾可能會將焦點放在禁慾這個關鍵字上，但是其最重要的事要有規律的生活模式、有目標並且減少好高騖遠的心態才能讓自己以處於活在當下的滿足感中。

小編真的不想說了，雖然說我才30歲，沒有女友，但讓我禁這麼多，我實在受不了，晚上還不能熬夜，這已經讓我無法自拔，每天我最起碼也是晚上兩點才會睡覺，這是工作需要，沒有女友我忍 忍就算了，居然還禁這麼多，我不要120，只想要個女友就行了，這輩子就知足了

哎，不好意思，剛剛在做夢，你們繼續做夢吧！

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