寶媽奶水太多還漲奶，簡直藍瘦香菇，一招輕鬆搞定

生完孩子後，有的寶媽整天苦惱著奶水不夠，有的寶媽卻奶水多到漲奶。對於這些漲奶到藍瘦香菇的寶媽們，真是不知道該怎麼辦才好？除了用吸奶器，好像真沒什麼特別好的法子。

陳爸爸：我們家也買過吸奶器，但是吸多了會疼，有時候也會特別煩。後來實在沒辦法了，我老婆就叫我用嘴來，第一個小孩兒的時候還特別不好意思，現在第二個孩子了，漲奶了就直接用嘴吸。

張媽媽：我那時候也有點漲奶，就買了吸奶器。用吸奶器過後，還會時不時地按摩一下。剛開始有點不適應，後來漸漸地就好了，漲奶也沒那麼嚴重，我在想是不是寶寶吃的奶水變多了？

像陳爸爸這樣，也不失為一個辦法，但有時候還是會不好意思。那麼，寶媽漲奶了要怎麼辦呢？首先，寶媽可以試著冷熱敷，熱敷可以暢通乳腺，冷敷可以緩解疼痛。熱敷在哺乳前進行，冷敷在哺乳後進行。

此外，寶媽還可以試著按摩乳房，按摩的方式多樣，寶媽可以依據自己的習慣進行選取。但要注意的是，在按摩前，最好是熱敷一下。在按摩時，如果發現某個地方脹痛，可在此處稍加用力，排出淤積的乳汁，以防誘髮乳腺炎。

其實，漲奶是可以預防的。生完寶寶後，要儘早地讓寶寶吮吸奶水，當然也要注意哺乳次數。除了上面那些方法，寶媽們也要注意，平時不要穿太緊的內衣，在寶寶哺乳階段，盡量以舒適為主。如果寶媽們試了這些方法，漲奶還是得不到緩解，可以到醫院尋求醫生的幫助，及早地解決問題。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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