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流產後的多種注意事項,不注意對身材傷害大!

流產後飲食:


(1)蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。


(2)人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


患者膳食的熱量應高一點,特別要供應生理價值較高的蛋白質、多種維生素和無機鹽類,尤其要補充鐵質及充足的水分。應當多食營養豐富、易於消化吸收的食物。可選用鮮魚、雞、雞蛋、肝臟、動物血、瘦肉、豆製品及乳類、新鮮蔬菜水果。主食應先吃流食、半流食,如牛奶、米粥、麵條;而後增加米飯、饅頭、包子等。


烹調方式以清蒸為佳,使食品清香鮮嫩可口,利於消化。


流產後的最初幾天里,應多喝些湯菜類、粥、多飲水,也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應禁忌辛辣等刺激性強的食物。

流產後的前一周,每日可加餐1~2次;1周後可恢復為一日三餐。


1.人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。


2.由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。


3.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。



流產後的多種注意事項,不注意對身材傷害大!


小產後注意事項之日常生活注意事項:


1、一個月內禁止性生活,以免感染。


2、注意營養和休息。全休兩周。


3、講究個人衛生,術後2個月內不宜盆浴。

4、觀察出血情況,出血超過2周、發燒、小腹劇痛應到醫院診治。


5、術後在觀察室觀察2小時,如無不適應便可離開。


6、術後需抗感染治療3-5天,預防術後宮內感染產生併發症。


7、術後一周來院複查彩色「B」超,以了解術後子宮恢復情況。

8、術後陰道出血持續7-10天,若超過月經量或超過20天持續不斷應隨診。


9、術後多休息,避免勞累,清淡飲食。



流產後的多種注意事項,不注意對身材傷害大!



日常起居的注意


手術休息2小時;手術後不要馬上起床;在醫院裡卧床休息2小時,觀察子宮的收縮及陰道出血。如有異常應及時請醫生檢查處理。


2. 進一步加強避孕措施。在醫生的指導下,採用合適的避孕方法或絕育措施,以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工人工流產,因為多次人工人工流產,會增加罹患婦科病的機會,嚴重損害身體健康。


3. 人工流產後機體抵抗力下降,更應注意個人衛生。由於子宮內膜留下創面,陰道分泌物增多,使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此,要特別注意外陰部的清潔衛生,及時淋浴清洗外陰部,衛生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴,勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房,以防止細菌感染。這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。


4. 還要堅持避孕,落實避孕措施,以免再次受孕,多次人流。對有生育要求的,也應在三個月後懷孕為宜。


5. 手術後自己還應注意陰道分泌物的情況,一般在一周內會有紅色、淡紅色分泌物,其量由多到少,無明顯氣味。如在一周後仍有流血或較多分泌物,特別是分泌物有臭味並伴有發燒、腹痛等癥狀,則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在,應及時去醫院檢查和治療,以免病情加重。


6. 術後要好好休息,一般術後應卧床休息5~7天(因為人工人工流產後,子宮內膜留下了創面,如過早活動則可能延長陰道出血時間),若體溫正常,陰道流出的血性分泌物少,無腹痛等不適,可以起床活動活動,一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。


7. 術後按規定休息半個月,休息期間避免繁重體力勞動,不可蹲著作工作、更不可熬夜,不可哭泣,不碰冷水、避陣風吹襲,加強營養攝入,多食富含蛋白質,高維生素食物,同時多吃些蔬菜和水果,不要忌口或偏食,促



流產後的多種注意事項,不注意對身材傷害大!



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