所有的寶寶都會鬧覺嗎？了解睡眠三階段

有些寶寶睡覺前會鬧覺，對於新手媽媽來說也許會摸不著頭腦，還會擔心寶寶是否有什麼疾病不適，但是並不是所有的寶寶睡覺前都會鬧覺。

要了解寶寶的睡眠，我們先了解睡眠的階段。寶寶的睡眠往往會經歷三個階段：

第一階段是發出信號。和成人一樣，寶寶想要睡覺前也會發出各種信號，比如最常見的打哈欠。

第二階段是目光凝視。這也就是我們平常所說的「眼睛沒神了」。往往寶寶在這個階段會有特定專註的眼神，大約持續3-4分鐘。

第三階段是完全放鬆。這個階段的寶寶開始打盹了，腦袋耷拉著，閉上眼睛，彷彿就要睡著了突然又會睜開眼睛。就這樣重複幾次，最後終於睡著。

不過幾乎所有的寶寶睡眠都會經歷這三個階段，但是並不是所有的寶寶都會在睡覺前鬧覺，這主要和寶寶的性格有關。

有的寶寶會獨自入睡，但是也有的寶寶很敏感，如果媽媽錯過了安慰寶寶的時機，他就會佔據主動，變得非常難哄。

有的寶寶睡覺前會坐立不安，一旦累了就會瞪著大眼睛看著四周，但是整個眼睛真的就跟沒神了似的。

那麼，媽媽應該怎樣應對寶寶的睡眠呢？

首先我們要知道，沒有絕對的哄睡妙招，適合別人家的不一定適合我們家，因為寶寶心理不同。

再者，對於容易鬧覺的寶寶來說，媽媽最好能夠仔細觀察寶寶，一旦她出現打哈欠的現象，盡量不要超過三個哈欠，應快速抱起他，營造睡眠環境，安靜狀態下哄睡。

關於寶寶的鬧覺媽媽們也別著急，最好的方法就是記錄寶寶的作息日記，每天24小時記錄， 特別是日間小睡的時間和時長一定不能忽略。媽媽堅持記錄一周，基本上就可以了解寶寶睡眠的大概情況了。

不僅如此，了解了寶寶的生活作息習慣，媽媽也能更好的安排自己的時間，這豈不是兩全其美嗎？

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