中醫減肥偏方不傷人，效果比朋友圈的產品強百倍

控制肥胖的方法：控制飲食（吃低熱量的食物、限制食鹽的攝入量）、加強運動、多吃水果、拒絕零食（不食油煎、油炸食物）、戒酒，另外最重要，也是最容易被忽視的一點：保持心情愉悅。

下面來介紹幾個減肥的偏方給需要的朋友，經過很多人的驗證，也許你在朋友圈買到的減肥產品，就是根據這些方子再加上一些其他無關緊要的東西做成的，那麼為何不來一點天然的呢？

1.山楂決明子茶

材料：山楂15克，決明子15克，荷葉15克，將其切成細末，用開水沖泡。代茶飲，每日1劑，可多次飲。

功效：降脂化瘀，利水減肥。

2.竹筍銀耳湯

材料：竹筍200克，銀耳20克，雞蛋1個，鹽適量。將竹筍洗凈，干銀耳水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊。鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，竹筍、銀耳，用小火燒5分鐘，加鹽調味即可食用。每次午、晚餐前服用。

功效：竹筍可祛濕利水，消除腹壁脂肪，銀耳潤肺養顏。

3.枸杞菊花茶

材料：枸杞子30克，菊花20克。開水沖泡。代茶飲，每日1劑，可多次飲用。

功效：減肥降脂。

不論什麼病，最好的治療方法就是不得病！未病先防、未病先治，傳統中醫經絡食療養生，帶給你的不止健康，相信我，沒錯的！

本文系作者無有無名原創，專註有態度的中醫養生，未經授權，不得轉載。科普所為，治病請遵醫囑。