順產一定會被側切？產科醫生教你避免挨上這一刀

「生孩子，不在肚子上劃一刀，就要在會陰處切一刀。」這是讓很多准媽媽感覺奇怪的現象，「我都要順產了，為什麼還是要把會陰給切一刀？」這一疑問困擾了很多孕婦。實際上，現在產科醫生的最新觀點，生孩子是一個自然的過程，國際上認為醫療干預越少越好。

如果選擇順產，就必須要會陰側切嗎？答案並不是絕對的。如果孕期做好準備工作，是完全可以幫助產婦躲過側切的。

孕期進行會陰鍛煉

繃緊陰道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以試著在小便的時候收縮肌肉，停一下。

與醫生溝通的準備

數據顯示，有70%左右的媽媽，在側切時並沒有得到醫生的通知，而是在不明就裡的情況下被側切了。為了讓自己不至於糊裡糊塗地被切上一刀，事先和醫生的溝通就很有必要。

首先，必須知道這幾種情況非做側切不可：

會陰彈性差、陰道口狹小或會陰部有炎症、水腫等情況，估計胎兒娩出時難免會發生會陰部嚴重的撕裂。

胎兒較大，胎頭位置不正，再加上產力不強，胎頭被阻於會陰。

35歲以上的高齡產婦，或者合并有心臟病、妊娠高血壓綜合征等，為了減少產婦的體力消耗，縮短產程，減少分娩對母嬰的威脅，當胎頭下降到會陰部時，就要做側切了。

子宮口已開全，胎頭較低，但是胎兒有明顯的缺氧現象，胎兒的心率發生異常變化，或心跳節律不勻，並且羊水混濁或混有胎便。

藉助產鉗助產。

其次，在陣痛開始的時候，先估計一下值班的醫生會是誰，如果有機會，盡量和她談一談，告訴她你的想法。通常情況下，醫生會在你進產房前，把各種可能出現的問題告訴你或是你的家人，並且讓你在手術同意書上簽字。這時你也可以抓住機會，爭取醫生的幫助。

控制飲食、適當運動

懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過大，並養成運動的好習慣，不但可以使產程較為順利，也可以減少會陰被切的幾率。准媽媽懷孕5-6個月要少吃澱粉類食物，並增加蛋白質的攝取，可以減少體重增加的速度、避免寶寶過大。同時懷孕期間多散步、爬樓梯和練習拉梅茲呼吸法等，都可以加強肌力，幫助生產。