讀書衛生須知

美文 12-12

把書籍當作人類的精神糧食，是一種常用的比喻。誰都知道飲食須講衛生，但攝入精神糧食是否也有類似的道理？如果片面理解「開卷有益」「知識改變命運」一類勵志格言，一味地讀讀讀，不分緩急主次，不分清濁良莠，會不會也讀出精神上的「肥胖症」「冠心病」「半身不遂」？

對身體關切得無微不至，對心理的健康卻馬虎潦草—這顯然沒道理。也許，有關管理部門早該聯合組建一個「閱讀衛生委員會」，設立學科，分派課題，召集專家，深入研究並廣泛宣傳，為大眾頒布相關的「衛生」標準。比方說，有幾條至少是不該漏掉的：

不暴食。人不可飲食過量，閱讀的節奏和規模其實也須保持在合理範圍。

身處一個知識爆炸和信息過剩的時代，遍讀天下書既不可能，也無必要。刷屏刷到手抽筋，翻書翻到兩眼黑，倒容易讀壞胃口，讀亂心智。孔子說：「學而不思則罔，思而不學則殆。」這就是說，「學」要與「思」兩相匹配，若不給「思」留下足夠的時間和腦容量，「學」便可能淪為一知半解，生吞活剝，雜亂無序，甚至嚴重消化不良。這種激進閱讀不把自己讀成一個龐雜信息的垃圾桶，恐怕也難。

不偏食。人需要營養均衡，其閱讀面也應合理分布。

專業知識太窄，心理自閉多見，如此等等，與當下很多人的閱讀範圍褊狹經常互為因果。相反，讓閱讀跨專業（理科生讀一點文科書籍，反之亦然）、跨年齡（老年人讀一點青年讀物，反之亦然）、跨立場（激進派讀一點保守派作品，反之亦然）、跨文化（基督徒讀一點儒家經典，反之亦然）……來一點多元互補和遠親雜交，必有助於人們開闊視野，健全心智，快樂人生。

知識從來是一個共生互聯繫統，從來就是在不同知識的比較、砥礪、融合、激發、交鋒中成長

。

知識食譜太偏，永遠只讀那些對口味、無難度、增虛榮、迎合一己之好的東西，肯定會把自己讀成營養不良的病秧子。

不錯食。任憑娃娃們接觸暴力、色情的讀物，肯定是一種心理上的「病從口入」。

長時間泡在快餐文化里，也無異於把零食當主食，伏下重大的健康隱患。在人生經驗缺失或錯配的情況下，年少者讀《紅樓夢》是石上種豆，打拚者讀《五燈會元》是緣木求魚，消沉者讀虛無主義是雪上加霜，淺學者讀後現代主義是飲鴆止渴……垃圾讀物暫且放下不提，即便是那些富營養食品，其實也都有風險，一旦缺乏相應的接受條件（閱歷、心態、基礎知識、實用需求等），就如濃甜之於高血糖，肥膩之於高血脂，再好的東西也可能成為毒藥。在這裡，治病並不都是「大方子」就好，讀書也不都是大部頭、新品牌、高格調就好。多一點因地制宜，多一點循序漸進，可能是更好的選擇。

多運動促消化。書本並不等於知識。知識更不等於能力。以文字記錄前人實踐經驗誠然是人類一大優勢，但把學歷和文憑看作高智能招牌，卻是很多現代人對教育的嚴重誤解

。讀書充其量只是一種「半教育」。因為任何書本都只是對知識的一種簡化描述，以其複製知識尚有七折八扣，那麼激活知識和創造知識，作為教育更重要的功能，就更談不上。王陽明說過：「知為行之始，行為知之成。」這話的意思是，讀書的成功不在於學舌，而在於有為；不在於照搬前人結論，而在於探知前人的得失過程和操作智慧，從中汲取創造性能量，進而推動自己在新條件、新問題、新任務情況下的「知行合一」。否則，新聞學博士沒當過記者，戰役學博士沒打過仗，政治學博士沒當過官也沒議過政，工商學院MBA高才生從未在市場上自力更生地做好過一單業務……他們的高頭講章如何能讓人放心？這樣的教育會不會誤人子弟禍國殃民？顯而易見，完善的教育，成功的讀書，其實須延伸到摸爬滾打上天入地的相關實踐中去，延伸到活學活用的一輩子中去，把「讀」的過程變成一個「做」的過程，把口舌之學變成心身之學。這就像一個健康人總是要靠運動、勞動、行動來增強胃動力，把食物輸入最終轉化成自己的心靈手巧和身強力壯。

這樣的一些衛生常識，說一說也許不算多餘。