治療肩周炎，老中醫教你四個秘法

肩周炎，即肩關節周圍炎，是肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症，由肩關節周圍肌腱與腱鞘形成粘連、關節囊萎縮所致。表現為肩活動時疼痛，夜間為甚。我國中醫療法中其實不乏治療肩周炎的經驗，現給大家分享四種經實踐積累下來的有效方法。

１、姜蔥泥治肩周炎

用老生薑、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火（即小火）炒熱後加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱（以能忍受為度）敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。翌日早上取下，及晚上再炒熱繼續敷。一劑葯可用3至4個晚上。

２、熱鹽熨燙治肩周炎

用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實，勿使鹽粒掉出，放肩部慰燙。此法以治新病為佳，舊病亦有效。

３、冰鎮法

利用市場上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，放置患側肩關節疼痛部位，每天十分鐘，可以明顯減輕疼痛。

４、沐浴法

是一種利用淋浴進行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中於疼痛部位，以達到減輕癥狀的目的。

老中醫提示，前兩種和後兩種方法，各選一種，配合進行，療效更佳。