獨門降壓方法，高血壓患者要看！

天冷後，血壓波動明顯，相信有高血壓的患者已經感覺到了，為了幫大家緩解癥狀，小編推薦幾個有效降壓的按摩方法，大家不妨試試吧。

1．降血壓的穴位在大腳趾上：

第一個就是大腳趾的第一個指節和第二個指節的連接處，就是我們說的腳趾窩上，是人體上最敏感的降壓反射區，只要用力點按5分鐘以上就有明顯的降壓效果。

第二個是在大腳趾的外側（頸椎哪裡），只要用力點按5分鐘以上就有明顯的降壓效果。

2．還有一個很多人不知道

如果在外面，不方便按腳，還可以按耳朵內側的降壓溝，如果血壓高的人，按著這裡就有跳的感覺，等這裡不跳了，血壓就降下來了。這個穴位要10-20多分鐘就能見效。

可以作為平時的降壓保健按。力度適中就行，只要每天按上20分鐘，一般堅持一周血壓就能降的很好了。

3．祖傳降壓操金剛指保身大法：

把你的手伸起來，用你的大拇指盡量的搓動你的小指、無名指、中指和食指；

由小指根到小指、無名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、無名指和小指的指根，要用力搓動。

剛開始一個手都不習慣，搓動的時候不僅好酸，你轉個十幾圈，可能三五圈，你會覺得手出汗了，重點在手心那塊兒出汗。

掌心實際是心包經上的勞宮穴，勞宮穴是排解心臟內部的毒素用的。如果是在經常做降壓手指操，就等於是在排解心臟內部的毒素。

手指出的黏汗和一般的汗有什麼區別？

黏汗就是心臟里身上的毒氣，所以常年堅持，對血壓調節會有非常好的效果。