Lady Gaga瘦了30斤 這一年她做了什麼

　　導語：提起Gaga，你腦海中浮現的還是那個不雷不罷休的模樣？NONONO！她現在不光改走女神路線，還瘦了30斤！身條兒一級棒！

　　早前Gaga現身就讓我們大吃一驚！不僅妝扮正常了，還苗條了不少！

　　近日現身英國時尚大獎的她，一席黑裙襯得身材好極了！

　　這可以一年多前的肉嘟嘟模樣大相徑庭誒！

　　昨天首播的維密大秀中，Gaga登台獻唱。被貼身蕾絲長裙修飾的身形，玲瓏有致。

　　這身露腰美裙，更是將緊緻有型的腰腹完美展現。

　　即便是原先特別顯眼的麒麟臂，當下都是緊緻的好看模樣。

　　超級挑人的白色服裝，Gaga現在照樣沒在怕的！

　　成功瘦身後，臉型也小了3圈兒，襯得五官越發精緻立體了！

　　Total Look變得更輕盈，更好看。想知道她是如何大幅度甩肉的？往下看。

　　首先，高強度燃脂環節不可少！Gaga藉助了范冰冰最愛的高溫瑜伽，這項在42度高溫室里進行瑜伽動作練習的訓練，既能燃脂也能舒緩身心。

　　燃燒完熱量後，避免肌膚鬆弛，一定要進行塑形訓練。Gaga喜歡在器械上通過仰背緊實中段腰腹。

　　還通過弓子步搭配手持啞鈴的動作，塑臀並緊實手臂。

　　平躺，再通過屈伸雙腿的動作，美化並拉伸雙腿。

　　再或者將身子彎成倒V形，以此拉伸身形。

　　除了運動，Gaga在飲食上也有了較大改變，首先便是愛上健康的蔬果清體飲料。

　　其次，則是戒掉了高熱量的食物，多吃低卡低熱量的美食。