一白遮三丑，你得這樣保養皮膚

白，是每個女人都喜歡的做的事情。俗話說：一白遮三丑。所以很多的女性朋友都想擁有雪白亮麗的肌膚。那麼，你知道美白的小秘方嗎?到底吃什麼東西可以美白呢?下面小編來給大家介紹一下吧。

美白秘方

淡醋水嫩膚

先在洗面奶里混入少許的食醋，將其混合後敷在臉部，然後輕輕按摩一下，最後在洗乾淨，這樣便可以使皮膚光潔幼滑。

洗臉後用蜂蜜按摩

每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用濕水清洗乾淨，塗抹營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然。長期使用，效果尤其明顯。同時，每天早晚內服蜂王漿，效果更好。

醋與甘油嫩膚

先將醋和甘油按比例調和，然後塗抹在臉上，只要每日能夠堅持，一定能使皮膚變得細嫩。

玫瑰水洗臉

摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然後兌入適量的冷開水製成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可徹底去除面皰、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。

香蕉面膜

將香蕉弄成糊狀，然後將全脂牛奶倒入到香蕉糊中，再加入少量的水，將它們攪拌均勻後塗抹在臉上，然後輕輕拍打臉部，等待20分鐘後用清水洗凈即可。這個美白[2]方法既簡單又方便，還很有效果。

番茄面膜

將番茄洗凈後用道具搗爛，然後過濾取汁，將醬汁塗抹在臉部，等待20分鐘後用清水清洗乾淨，每天可做1-2次，不僅可以使皮膚變白，還能淡化臉上的雀斑。

維生素麵膜

準備兩顆維生素，將其壓碎，再加入少量的水混合，然後塗在臉上，20至25分鐘後在洗乾淨即可，維生素可以很有效的幫助肌膚美白。

白醋面膜

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，皮膚會變白，如果是痘痘肌膚，也會發現痘痘慢慢的消失了。有了這些面部美白小偏方，可以讓皮膚在日積月累中變白，甚至會比使用化妝品的效果還要好。健康美白小建議。

珍珠粉面膜

珍珠粉：5湯匙 普通的藥店可以買到 註：(越細膩越好)

蜂蜜：2湯匙

清水： 5湯匙

把以上材料混合一起後敷在臉上15-30分鐘即可。

作用：美白，潤膚，去粉刺，還可以去痘。

美白小竅門

減少日晒

如果不是必須，應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防晒工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

卸妝徹底

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。

多吃富含維C果蔬

多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。光是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。

曬後洗澡按摩

只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

暴晒後冰鎮

暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

早晚檸檬水

水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

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