人類歷史上最強壯的男人，至今無人超越被譽為大力神

保羅安德森（Paul Edward Anderson），綽號「大力太陽神」，「深蹲之王」，「人類史上最強壯的男人」……在體育史上，這些最閃亮的光環被毫不吝嗇地送給他。

1932年10月17日，保羅出生在美國。雖然年少時就遭遇著布賴特氏病和腎臟疾病，但保羅的大力士征途未受影響。23歲，他成為美國全國業餘體育聯盟舉重錦標賽的優勝者。

身高1米8，體重158公斤，根本算不上「巨人」，但是保羅安德森卻創造了一項又一項驚人的世界記錄，並且在他身體狀況最好的30年間，他沒有對手，只能孤獨求敗。

1955年，保羅在前蘇聯承辦的世界舉重錦標賽上獲得最重量級冠軍，並打破世界紀錄。這只是開始。

1956年墨爾本奧運會，保羅頂著40攝氏度的高燒，取得超重量級舉重金牌。和後來的成就比，這些也不算什麼。

這張圖不是娛樂，而是保羅特殊的訓練方法。兩個55加侖的桶裝滿水泥，重量是1000多磅，用鋼桿做扁擔，站在坑裡，從微小的抬動，到越抬越高，直到不用坑。最終，保羅創造了無裝備深蹲1206磅、台式蹲6270磅的世界紀錄。

當然，保羅也娛樂。我們用公斤來翻譯一下保羅的成就：杠鈴深蹲547公斤，杠鈴卧推284公斤，硬拉371公斤，台式腿舉37.28噸（真的沒錯），台式深蹲2.84噸。

1960年奧運會，俄羅斯選手尤里·弗拉索夫打破了保羅4年前創造的世界記錄。保羅不服，在隨後訪問俄羅斯期間，他展示他驚人的力量，舉起了同樣的重量，人們甚至冒雨在體育場觀看他的表演。

此後，保羅在拉斯維加斯設下賭注，誰能像他一樣蹲起1200磅的兩隻裝滿金幣的鐵桶，就可以拿走桶中的全部金幣。數百位大力士上台挑戰，但全部失敗。

保羅之所以取得如此驚人的成就，除了身體素質異於常人，還有一個好老師——Henry Steinborn綽號「米隆」（傳說中的古希臘大力士）。「米隆」曾經是世界頭號大力士，80多歲仍能用143公斤的杠鈴深蹲。是他用新的訓練理念引導了保羅。

保羅創造過18項全美力量舉、舉重紀錄，8項力量舉、舉重世界紀錄。他第一個將力量舉三項的動作規範化，1965年受邀參加AAU為力量舉比賽制訂規則。

今天，保羅安德森仍然是全世界的大力士們趕超的頭號目標。

1994年8月15日，保羅安德森因布賴特氏病和腎臟疾病逝世，享年61歲。