在椅子上健身的超性感妹子，動作繁多，全程舔屏幕

重慶有一位妹子給我們演示如何在家裡使用健身椅進行健身。

其實女生太瘦真的不好看，還是要肉肉的才性感，就像她一樣。使用特製的道具來聯繫手指的力量和輪廓，讓手指更圓潤細長。

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這個側身的姿勢練習全身側面的肌肉，對於練習小蠻腰很有效。練習幾個月後，咱們就可以成為真正磨人的「小妖精」了。

這個拉伸姿勢練習腿部線條和胸部曲線，讓胸部更加緊實，減緩下垂的趨勢。

這個動作難度就非常大了，一般的男人都可能做不到，單腳成俯卧撐姿態。形態優美，差點讓人慾罷不能。

這個姿勢練習美臀，和大長腿，塑造身體曲線。

這個動作塑造腿部的曲線，性感的蜜桃臀就是這樣練成的。

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