你以為身體上的性敏感點只有私處嗎?研究發現，除排在首位的性器官外，男女身上還有一些意想不到的性敏感部位。

夫妻性生活中，感覺的差異尤為明顯，對性感的體會也因人而異。怎樣才能激起配偶的性興奮，這需要相當時間才能探明。因為在性生活中，你得找到能激發對方性興奮的程序。讀讀下面的性感指南，將有助你了解你和配偶的身體特點、你們的感覺興奮源，從而使性生活更美滿如意。

神經末梢和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚並無感覺，感覺產生於第二層皮膚。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。但許多人的性感區地包括脖子、但許多人的性感區也包括脖子、手掌、腳掌和腹部等。

在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。一開始就撫摸最敏感的部位，只會適得其反。

女性的敏感區域

1、秀髮以及頭皮

許多女人告訴我，當男人的手指不經意間輕拂過她們的長髮，停留在頭皮的一瞬間，她們體驗到很多心醉的感覺。頭，是靈魂之地，也是理智之地。愛人輕拂過頭皮之時，猶如對你的心神進行了一次短暫的催眠，那一刻，你感覺到放鬆和放下。

2、鼻子

有人將鼻子和性感聯繫起來，這也並非空穴來風。科學已經證實，和面部其他部位相比，鼻子包含更多的神經末梢。此外，鼻腔還包含勃起組織，能夠刺激性慾，促進血液循環，加強身體的敏感度。刺激這個部位甚至能夠引發「蜜月鼻竇炎」，這是因為當伴侶愛撫時使鼻腔充血導致。

3、肚臍

女性的肚臍和陰蒂有許多共同點：胎兒期，在子宮裡時，這兩個部位是由相同的組織分化形成的；進入成年期，這兩個部位之間仍有神經相連。嘗試做這樣的實驗，用手指按住肚臍，生殖器就會有感覺。這就是肚臍能帶來性快感的證據。

4、骶骨

骶骨是位於背部的一小段椎骨，臀部上方，其中有連接到生殖器的神經。近期的一項研究表明，對這個部位進行電擊時，91%的女性會獲得性高潮。

5、嘴唇

這個部位的敏感性不言而喻，接吻的方式很多，簡單來說有兩類接吻，第一種是溫柔地吻，第二種則是堅定而有壓力地深吻。

6、頸部

頸部是許多敏感動物的弱點，尤其羅衫盡除之後，更是讓人垂涎欲滴。可先用指尖非常輕微的撫觸髮根邊緣，短而有力，或長而輕緩的方式，向頸與耳朵接觸的地方吹氣，然後像畫圓一樣的用舌頭逃逗，或由下往上大膽的親舔。

7、腰部

讓他嘗試一邊把手放在你的腰上撫摸，一邊去擁吻你，收效甚佳。一些女人說，當她們採取女上位時，如果愛人用手撫摸擠壓她們的腰部兩側，她們會有一種亢奮感。

8、背部

女人背部的S區是最情色的部位，那兒密布著反射神經。電影《枕邊禁書》很直接地表達了愛人之間互相通過寫字來刺激背部敏感神經的方式，不妨借鑒。

9、大腳趾

當大腳趾碰到一塊突出的石頭時，你是否會有痙攣的感覺？這是因為大腳趾上有一根神經直接和生殖器相連。因此，對女性的大腳趾進行愛撫，會帶給她與眾不同的快感體驗。

10、掌心

如果男人手持女人的手，然後深情地撫摸並且用唇親吻她的掌心部位，這是一種讓女人動情的表示。親密的時候，他可以捏著你的小手，在掌心撫摩，或者放在手中親吻，你會感受到他對自己的珍視、在意。

男人的性敏感區域

1.頸背。這一部位布滿了神經末梢，而且能向大腦發動情慾信號。布雷默說，可以親吻、按摩這一部位或者朝其呼出暖暖的氣息，以表達愛意、調動情慾。

2.乳頭。同女人一樣，男人的乳頭也十分敏感，不過一些男人卻不喜歡女人去刺激它。因此，女人要慢慢來。等到男人接受並享受其中時，女性可以用手指愛撫或親吻伴侶的乳頭。

3.會陰。從恥骨到肛門直至靠近大腿的位置都布滿了神經末梢。其中，最敏感的位置就在陰囊的正下方，可以嘗試輕輕地愛撫這一位置。

4.陰莖。女人不應僅僅關注於刺激男人的龜頭，而是可以刺激陰莖各個部位。可將手指呈環狀套住男人陰莖根部，輕輕按壓，會給男人帶來很大的愉悅。

5.耳朵。不僅可以緊貼男人耳邊說情話，還可以撫觸、輕咬男人的耳垂，給男人帶來別樣的性刺激。

6陰囊。包裹著睾丸的陰囊部位十分鬆軟，布滿了神經末梢，對性刺激十分敏感。攥住、捧住或者輕輕地撫摸、按摩陰囊等都會調動起男人的性慾。

7.嘴巴/嘴唇。男人都對女人性感的雙唇著迷，其實男人的唇部也十分敏感。

8.脖頸。這一部位並不引人關注，卻是一個對性刺激十分敏感的部位。刺激脖頸能向身體的循環系統發出信號，促進血液循環。女性朋友不妨試試撫摸、親吻男伴的這一部位。

9.肚臍下方。恥骨附近是十分敏感的區域，對男人而言更是如此。當男人躺下後，從其肚臍正下方開始，以手指輕輕畫圓。這一部位正好是腰帶所在的位置，通常被人們所忽略，其實是十分敏感的。

10.大腿內側。這一部位能夠承受相對更強烈的「刺激」，可以撫摸、揉搓或者以手指甲輕輕地划過男人大腿內側。

三大危險地點

危險地段一：

電梯內、公共電話亭和公共巴士。在移動物體內享受性愛是非常大的「挑戰」，你可能要不斷調整動作，還要保持平衡。其結果就是分散了太多精力，而使做愛變得寡淡無味。

危險地段二：

沙灘、公園的長椅上、無人的休息室、辦公室、電影院、餐館和游泳池。很多人喜歡在公共場所尋歡，一方面是為了滿足自己的冒險心理，另一方面也希望藉此提升做愛的刺激度。但是上述地點仍有被窺伺的可能，而且像沙灘、長椅、游泳池等，都是危險地帶。沙子可能會刺激皮膚，甚至侵襲隱私地帶;在游泳池內滑倒的幾率也非常大，會造成意外傷害。

危險地段三：

草地、樹林、高爾夫運動場、房頂、山林間、桑拿房、酒吧間、停靠的汽車內、漂浮的小船上和購物商場。身在藍天、綠地之中，人們的視野開闊、心情舒暢，性趣自然也會加分。可是你們有沒有注意到草地中橫七豎八的枝杈，樹林間飛來飛去的蠅類，它們都可能導致意外傷害。一邊看星星，一邊卿卿我我，似乎是件很浪漫的事。然而，半夜突降的氣溫可能帶來的身體不適，會在第二天讓你「好看」。汽車內的廢氣、桑拿房憋悶的環境、小船可能遭遇的波浪，都是潛在的「掃性殺手」。

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