冬天的「冷板凳」坐不得，小心出大事！

正值寒冬，全國大部分地區氣溫低下，這除了讓人覺得冷，也給日常生活增添了一些不便。「冷板凳」就是一大不便，由於氣溫低下，公園、公交車、候車室等公共場所的椅子冷得凍屁股。如果站累了，這種冷板凳，你是坐還是不坐？

我們都知道，人體一些部位受涼容易引發疾病，比如頭部受涼引起頭痛；後背受涼容易傷肺導致咳嗽；肚子受涼容易肚子疼、拉肚子。可以說，受涼與許多疾病有關。冷板凳也會使某些部位受涼，引起疾病，如前列腺、子宮等，所以冬天冷板凳最好還是不坐。

前列腺受涼易引起前列腺炎

前列腺受涼為什麼易引起前列腺炎呢？這得從前列腺炎"喜熱怕冷"說起。前列腺受涼，前列腺腺管收縮，會造成前列腺局部血液不暢，導致前列腺慢性充血；還會導致尿道內壓增高，加重前列腺液淤積，從而誘發或加重前列腺炎。相反，前列腺溫熱，肌肉腺管鬆弛，血液循環流暢，尿道通暢，前列腺炎就會緩解。

冬天是前列腺炎高發季節，中老年男性晨練休息、上班族男性坐公交、地鐵時，最好別做冷板凳。此外，男性冬天要穿厚一點的褲子，避免前列腺受涼；多喝溫開水沖洗尿道，促進前列腺分泌物排出。

子宮受涼引起一些婦科病

你知道女人最怕冷的是哪個部位嗎？當然是子宮。子宮溫暖，體內氣血通暢，經期就能正常；子宮受涼，易導致月經不調，還可能出現痛經、黃褐斑增多、性慾降低等癥狀。需要提醒的是，經期女性需要特別注意子宮保暖。

宮寒與女性體質、不良習慣相關。女性冬天如何預防宮寒？飲食上，多吃核桃、棗、花生等補氣暖身的食物；少吃綠豆、海帶、茄子、苦瓜等寒性食物；每天可以喝杯薑茶，主動化解體內寒氣。生活習慣上，不要坐公共場所的冷凳子；注意小腹、腰部和雙腳等部位的保暖；每天運動半小時，改善血液循環和體質；多用熱水泡腳，刺激腳底經穴。

屁股受涼易引起感冒

有些板凳能快速坐熱，但是有些板凳半天坐不熱，比如公園常見的石板凳。這種情況下，坐得時間長了，冰涼的感覺會蔓延到全身，讓你冷得哆嗦。許多人坐久了冷板凳，會出現拉肚子、腰腿痛、感冒等問題。

如果冬天在外時間長，時不時需要坐冷板凳，可以帶個便攜的小墊子。此外，也不要坐得過久，出門前要做好保暖措施。