超快順產女寶，雙眼皮，大眼皮，小酒窩，接棒吧！

么么噠

發帖晚了，說下產程

【基本概況】本來預產期是8月25 結果留級了三天 28號上午11點我還在睡覺做夢 夢什麼我忘記了 只記得是生孩子的徵兆 結果醒來的時候肚子開始有規律的痛

【產前檢查】由於我在孕期時經常看有關這方面的知識 我就知道寶寶要跟我們見面了 都說第一胎生的比較慢 我就很淡定的去做午飯 這期間都是五分鐘痛一次 很痛 我強忍著 午覺也沒睡好 直到晚上23點的時候我受不了 再考慮到萬一來個突然就來不及了 索性我跟老公還有婆婆一起開車去了醫院 辦理了住院手續 我開始內檢開了一指 以前聽柚子們說很疼 但整個過程我都很放鬆 然後就是各種檢查 住了一晚上沒有生 第二天29號早上又內檢 還是一指 中午還是一指 下午吃飯前開了4指 醫生讓我吃完晚飯去待產房

【生產過程】去了待產房檢查那叫一個痛啊 感覺都把整隻手伸進去淘了 結果才開八指 為了能快點生 醫生叫我一直往下蹲 過了一會全開了 大概22點半自己爬上了產床 我還是很淡定 醫生讓我疼的時候就用力 我使出了全部的力氣醫生說我沒用力 也是醉了 後來醫生就跑一邊去坐著了 就我一個人在那裡使勁 [汗] 一會又來伸手掏 過了一個小時孩子出來了 感覺放鬆了好多 我還問了醫生男孩女孩 醫生說等一下 後面我自己看到了 是小公主 男孩女孩對我來說不重要 只是好奇 覺得自己挺能忍

【經驗分享】整個過程都沒有喊過 很放鬆 並沒有別人說的那麼恐怖那麼疼 看個人體質吧 要生的寶媽們不要怕哦 放鬆就沒那麼怕了 心態很重要 我在孕期老看人家生孩子的視頻 所以好像挺熟練的感覺

28天時候

說下坐月子

1，讓寶寶出生後就吃到初乳。之前有聽說寶寶出生後的幾天內會沒奶，所以奶粉，奶瓶要提前備好去醫院。可是我的寶寶還在產房就有奶吃了。懷孕八個多月時，婆婆就教我按摩胸部，每天晚上按摩五分鐘，別太久，說會刺激子宮收縮。38周時我用手已經能擠出液體了，婆婆說我們家寶貝肯定不愁沒奶喝了。還在產房，美女護士把寶寶抱過來和我第一次親密接觸時，婆婆教我怎麼餵奶，小傢伙著急的允吸著有吞咽的聲音，第一口奶喝得好香，很滿足。第一次當新媽媽的我看著閉著眼睛喝奶的寶貝心裡很欣慰，生產的疼痛都忘在一邊了。婆婆說孕晚期做胸部按摩對乳腺的通暢作用很大，適當的刺激可以讓乳房做好泌乳的準備。很多人生完寶寶後沒奶就給喝奶粉了，搞得後來寶寶都不愛吃奶，其實就算剛生下來沒奶也不必急著餵奶粉，寶寶從媽媽肚子里出來是帶著滿滿的能量的，這個能量可以讓他不吃不喝兩天，所以沒有奶你也抱去吸，多吸就會有奶了，給他喂水就好了。

2.月子里喝紅糖水，很多地方的傳統月子里要喝紅糖姜水，補充體力的同時暖宮。紅糖是活血，補血的。但是媽媽們一定要注意，剛剛生產完不喝紅糖姜水，可以喝紅糖水。因為無論順，剖生產完都有傷口，姜是燥熱的，不利於傷口的恢復。紅糖水也不適合喝太久，太多。不然會影響惡露的乾淨，反而容易造成貧血。紅糖熱量也高，喝太多就等著胖吧！

3.生完寶寶4~6小時之內一定要解小便，要當任務完成，即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會毫無知覺地膨脹，等你有感覺想尿尿，卻會因為壓力太大排不出來，如果一直排不出來就要導尿，會給自己增加不必要的麻煩。我當時側切傷口很疼不想下床，婆婆一點點扶著我去廁所，尿不出來，婆婆把水龍頭打開，聽著流水聲就容易尿出來了。隔壁病房就因為沒有及時小便，插了尿管，後來膀胱更沒知覺了，多受了好多罪。

4.惡露 產後2周後會越來越少，如果量沒有減少，要看醫生。我當時20幾天了還斷斷續續有一些，但是顏色已經變淺了，婆婆說沒事，只要不會有惡臭就是正常的。開始我還擔心呢。

5.屁屁坐浴 惡露乾淨後用開水涼後溫度在40~50度，倒在乾淨的專門用來洗PP盆里，把PP懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開些，反之盆小的話就把腿併攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。並在水中坐提肛，收縮會陰的動作7~8次。據說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。（我覺得先要把外陰和肛門先洗一下，否則水還是髒的。）婆婆在坐浴的水裡加了硼酸，這個可以去買的。

6.傷口 順產都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。剖腹產的媽媽也不能一直躺著，盡自己的能力側側身子，或者家屬幫幫忙。

7，房間要通風，至少每天上午9：00左右，太陽出來的時候，下午3~4點。每天至少2次，每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著，或者避風，不要對著風吹。好多姐妹坐月子就是關在房間里，這是不對的，密閉空間里的空氣不好，對自己和寶寶都不好。婆婆每天定時來幫我開窗戶換氣。

8.生完孩子容易出汗，每天要擦身，分四部分進行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完後要立即穿上，然後是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著涼。這個婆婆教老公的。洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過因為牙齦的問題要用軟牙刷，我用的月子牙刷。一個朋友月子里她婆婆都不讓洗頭洗澡和刷牙，她說感覺坐月子整個人都不好了。後來檢查好幾顆牙都蛀掉了。

9，吃 的大家都比較關註：要吃得均衡全面些 1） 產後頭三天不能吃油膩的東西，雞湯之類的濃湯先別喝，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯，或者小米粥，小餛飩，麵條。 醫院裡看見一個媽媽乳房脹得很硬，寶寶又吃不了那麼多，很痛苦的。2） 產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水裡溫一下。蔬菜是可以吃的，只要適量，太寒涼的不要吃比如苦瓜，韭菜是回奶的千萬不要吃。3） 所有熱性的東西：紅棗 桂圓，火腿，等等。要在惡露乾淨後再吃，否則惡露會一直不幹凈。 4） 紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質，雞蛋一天最多2個。不要吃太多雞蛋，消化不了的，多吃的蛋白質就轉化成脂肪儲存在身體里了，等著發胖吧。 5） 喝湯一定不要忘了吃裡面的肉，湯里營養最多25，其餘都在肉里。我怕胖，婆婆每次燉好的湯放涼了，把油都撇了，再熱熱給我喝。

睡覺還在笑，好可愛

10，關於產後shou身 產後是要收腹的 因為生完寶寶肚子是空的 一定要收緊 這樣才不會有肚腩和預防內臟下垂的 。至於用什麼束腹，生前我和婆婆一起糾結了好一段時間。首先婆婆肯定收腹帶不要買，那個太勒人，效果也不好。紗布比較透氣但就是比較麻煩。收腹褲有多種，有那種好多扣子的，我和婆婆都搖頭了，我怕上廁所來不及，關解扣和上扣都要挺長時間的。後來我們買了兩卷紗布和兩套束腹衣。生完寶寶的第二天，婆婆就幫我裹紗布，一圈圈的確實麻煩。用了一個星期的紗布，我就穿shu腹衣了，怕婆婆太累了。這種還是挺舒服的，透氣性也好，不會勒，所以穿得住，剛開始婆婆說不要穿太久，怕對子宮恢復不好，20天後惡露基本沒了，就整天穿著了。現在身材基本恢復了

一個半月時

11，母乳餵養一定要保護乳房 1） 準備專用的小毛巾擦乳房，毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂，因為你一天要擦多次，肥皂的鹼性會對乳頭有刺激，多用了容易裂。婆婆每次用開水燙好後給我擦乳房。用紗布不好，有毛絮會殘留在乳頭上，容易堵。擦完後可以用食用油擦一點在乳頭上，我們家有山茶籽油，每次用它保護乳暈。

2） 銜乳方式要正確，寶寶吃奶要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，而且對你的乳頭會有傷害，會疼的，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大部分乳暈。看著寶寶吃奶時的可愛樣子，很幸福的感覺。吃飽了他會很滿足。

3）很多新媽媽為了方便哺乳，經常選擇在家不穿內衣，這是錯誤的，哺乳期不穿內衣，會導致胸部下垂，外擴，大小乳，要穿專業的哺乳內衣，不要圖便宜買那種不好的哺乳內衣，那種會把胸部弄變形和下垂 專業哺乳內衣能保護好胸部 胸部對女人來說是很重要的 。我在一個寶媽那買的哺乳內衣感覺很不錯 ，穿著舒服，餵奶方便。收身衣也是在她家買的 這裡不說地址 免得說打廣告 婆婆對我買的內衣和塑身衣的質量也是很滿意。

寶寶方面：

新生兒是容易吐奶的，吃完奶後貼著自己肩部豎抱輕拍令其打嗝。然後慢慢放到床上，往右方側睡，（在寶寶身後墊個小枕頭讓他保持側著），目的是為了一旦吐奶不會嗆到氣管里，20分鐘後再平卧。餵奶前換尿布啊，洗澡之類的都要先完成。如果吐奶，要給他擦乾淨，特別是耳朵，奶水很容易流進去，要及時清乾淨，這時用粗的棉簽，擦外耳廓。餵奶要左右交替，一個乳房要寶寶吸滿10分鐘，因為奶分前奶和後奶，前奶提供糖份，後奶提供脂肪，10分鐘一般前奶後奶都能吸到，寶寶如果吸了5分鐘睡了，揪他耳朵，讓他繼續吸。如果只餵了一個乳房，另一個乳房一定要用吸奶器吸乾淨，否則時間長了，大腦會指令這個乳房不產奶，假如盯著一個乳房喂寶寶，乳房會有大小的

收樓了，覺得寫得好，給個贊哦。