這些泡腳秘方勝過任何補藥

　　文章來源：科普中國微平台

　　專家：谷艷麗，國家心血管病中心、中國醫學科學院阜外醫院心臟康復中心中醫師

　　忙碌了一天後，坐在沙發上看著電視，泡著腳，和愛人有一句沒一句地說著話，真的是再幸福不過的事情了。

　　冬日泡腳，也許就是這麼愜意。

　　俗話說「熱水泡腳，賽吃人蔘」，其實這話有些科學道理。白領一族常坐辦公室，普遍足部血液循環不良。良好的足部循環，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。所以說，下班後窩在家裡，不如常以溫水泡腳，既可享受那份閒情逸緻，又可促進新陳代謝、血液循環，對身體非常有益。

　　不過，泡腳看似簡單，其實學問多著呢！如何泡？怎麼才能泡得好？大有講究。不信？！那就接著往下看……

　　泡腳，也是一門學問。不同的時間點，不同的材料，不同的水溫，用來泡腳的話，對身體的影響是不一樣的。所以，找到適合自己的泡腳方式，最好不過。泡泡腳，養養生，你還在等什麼？！