人體最神奇的一位地方,睡前按一按,趕走各種病痛!
醫生說
耳朵上有許多的穴位,通過按摩耳朵的不同部位,可以有效止住許多的病痛。同時,還有真人動圖教你如何做「耳保健操」,快學起來吧!
按摩耳朵止病痛
ENTER TITLE
牙齦腫痛按耳垂
耳垂相當於面部,當因「上火」導致牙齦腫痛,或臉上長小疙瘩時,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治療效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。
心絞痛按下耳窩
經常刺激耳甲腔部位,俗稱下耳窩,對循環系統有保健作用。下耳窩相當於胸腔內臟器官。心絞痛時首先要保持鎮定,不要驚慌,立即停止活動,卧床休息,最好抬高上身,然後可對下耳窩進行按壓。
打嗝按上耳窩
上耳窩,即耳甲腔上方的耳甲艇,相當於人的腹腔,按摩此處有助於消化,並有強腎健脾之功。打嗝,中醫稱為「呃逆」,多是由於脾胃虛弱,以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致。
失眠按上下耳窩
失眠,中醫稱「不寐」,大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成,可按揉下耳窩中的「心」及其上耳窩中的「脾」「肝」穴位。
四肢疼痛揉耳輪
耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢,頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
耳保健操
ENTER TITLE
中醫學認為:耳為宗脈之所聚,十二經脈皆通於耳。通過各種方法刺激耳朵的經絡,就可以激發身體的潛能,調整臟腑機能,改善健康狀態,收到意想不到的健身效果。下面介紹一組耳部按摩法供大家操練。
先寧心靜氣,自然站直,兩腿張開,略寬於肩。請互搓雙手,直到微熱、微紅,以達活血、通絡之效。
揉耳朵法
動作要領:請伸出雙手,食指、中指、拇指柔外耳廓,從上往下2分鐘。輕重適宜,以耳部微熱為佳。
拉耳法
動作要領:右手叉腰,伸出左手食指、拇指,用力夾住耳尖,往上拉5次,夾住耳廓往外拉5次,夾住耳垂往下拉5次,每次維持1-2秒再放鬆各指。
時而複位,左右叉腰,伸出右手食、拇指,用力夾住耳尖往下拉5次,夾住耳廓往外拉5次,夾住耳垂往下拉5次,輕重以人耐受為宜。
搖耳法
動作要領:伸出雙手,拇指、食指捏耳朵中部,順時針、逆時針搖耳兩分鐘。
疊耳法
動作要領:請伸出雙手,將耳朵上下摺疊10次
點耳法
動作要領:請伸出雙手,左右食指分別深入左右耳道,轉動3下,然後輕壓,並快速拔出,重複10次。
壓耳法
動作要領:請伸出雙手,雙手手掌用力壓耳,突然鬆開,反覆10次。
鳴天鼓
動作要領:請伸出雙手,兩手心朝後壓住耳朵,兩食指分別搭在中指上,快速敲打後腦30次 。
注意:做耳操時一定要提前修剪指甲,注意動作輕柔,以防損傷耳部嬌嫩的軟組織和鼓膜。
耳朵是我們人體最神奇的一個器官,上邊有上百個穴位和臟腑反射區。耳穴既能治病,又能養生保健,掌握了耳朵,就是抓住了健康!
這麼好的方法,趕快告訴咱們的親人和朋友,大家一起練起來,趕走病痛,練出健康好身體!
※晚上9、10點你在幹嘛?難怪你一身病!看完醒悟了
※原來維生素B2這麼厲害!可惜知道的人太少了!
※警惕:3、5年後,眼睛失明可能會大面積爆發!
※告訴家裡做飯的人,這些食物一起吃才是大補
※它和白酒一起調配,治頸肩腰腿痛,神了!
TAG:老中醫健康養生秘訣 |
※人體最神奇的一位地方,睡前按一按,趕走各種病痛!(真人示範)
※身體有處神奇的地方,睡前捏一捏,能趕走各種病痛!
※教你一個神奇的穴位,每天按一按,趕走一身疼痛!
※教你一個神奇的穴位,每天按一按,趕走頭痛、
※教你一個神奇的穴位,每天按一按,趕走頭痛、失眠!
※捏耳朵竟有如此神效!睡前按一按,趕走各種病
※告訴你一個神奇穴位,每天按一按,趕走頭痛!
※三伏前,要這樣吃薑,每天兩口,頑固老病都趕走!
※人體有個地方是「萬病之源」, 每天這樣做兩遍,趕走慢性病!
※太牛了,三伏這樣吃薑,趕走一身的病痛!
※一個神奇的穴位,每天按一按,趕走頭痛、失眠、記憶力減退!
※教你一個神奇的穴位,每天按一按,趕走頭痛、失眠、記憶力減退!
※這幾種婦科病,懷孕前一定要趕走,不然真的會影響好「孕」氣!
※這四種婦科病,懷孕前一定要趕走,不然後果很嚴重!
※這幾種婦科病,懷孕前一定要趕走,不然會影響好「孕」氣!
※濕毒不除,後患無窮,一穴,一湯,一茶,一粥,幫你趕走全身濕氣!
※肝臟的「保護神」來了,每天吃一點,趕走肝毒一身輕鬆
※這裡的老人被部落趕走等死,地位比不過幾隻猴子
※瘙癢又反覆,一個簡單方子,3周趕走各類濕疹、不再來!