有8種病和生氣有關

　　現在生活壓力大，很多人都出現了暴脾氣的現象，動不動就是生氣，其實氣大傷身一點都不假，下面看看生氣有哪些壞處？

　　1、色斑沉著

　　生氣時，大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

　　2、出現甲狀腺問題

　　生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。

　　3、加速大腦衰老

　　生氣時，腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。

　　4、胃潰瘍

　　生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

　　5、造成心肌缺血

　　大量的血液沖向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

　　6、損傷免疫系統

　　生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉。

　　7、月經不調

　　生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。

　　8、傷害乳腺

　　生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤，發生乳腺增生等疾病。

　　生氣時可以吃的幾種順氣食物

　　佛手

　　有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。肝氣鬱結可用佛手與其他葯配伍煎服。

　　玫瑰花

　　可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可將鮮花插在居室，也有益於順氣寧神。

　　橘皮

　　把橘皮洗凈晾乾，這就是中藥陳皮，具有理氣化痰、健胃除濕的作用。可同茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。將干橘皮泡於白酒中，2～3周後即可飲用，能清肺化痰。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。

　　白蘿蔔

　　鮮蘿蔔洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用。可止咳化痰、消食利膈。適用於胸膈滿悶、食積飽脹。

　　山楂

　　順氣止痛、化食消積，適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。

　　蓮藕

　　健脾和胃、通氣、養心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯。

　　木瓜

　　木瓜營養和藥用價值都很高，有「百益果王」之稱，可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯的選擇。