心情不好嗎？去收拾房間吧

陽光從窗口透進來，白色的地毯上落出陰影，我用音箱外放著這首歌，打開電腦開始碼字。

不得不說，收拾東西，整理房間有著神奇般的魔力。往往心情不好的時候，整理完房間會覺得心情輕鬆，好像連帶心裡也乾淨清爽了。

十點君覺得，很多房子本身的條件其實差不多，是美好還是髒亂的關鍵，在主人會不會收拾。很多人也都想把房間整理乾淨，只是缺乏正確的方法。

我最近在看日本女作家山下英子（就是「斷舍離」理念的創始人）的新書《簡單斷舍離》，對我很有啟發。

山下英子把收拾房間比喻為清理皮膚，為保持肌膚的濕潤清潔，首先要清除堵塞毛孔的污垢或皮脂，並防止堵塞毛孔的污物產生。

但有時，皮脂清除過度會造成皮膚乾燥而失去光澤，所以，「斷舍離」也要把握好尺度，物品並非越少越好。

在這本書里她首次公開了自己的住所，和一些具體的收納房間的方法，一些辦法很實用，忍不住分享出來。

希望大家都能告別髒亂差，有一個乾淨美好的家，一個心靈棲息的舒服的窩。

參觀過很多朋友的房間，其中最亂的就是衣服了，衣櫃里亂堆亂放，椅子上、床上衣服到處都是。所以首先分享衣櫃收納的小方法，希望大家可以做從內到外都美美的。

相信大家都有這樣的經驗，買了一個密封很好的收納箱，將緊身褲、打底褲通通包好放進去，然後你卻再也沒打開這個收納箱。時間久了，甚至忘記了自己還有這些衣服，換季的時候就又會買新的。

要不然就是，拿出來太麻煩，放進去也太麻煩，時間一久，緊身褲襪子還是在椅子上、沙發上堆的到處都是。

所以，比起包得嚴嚴實實的收納箱，我更推薦用無蓋子的收納箱。

將內衣，襪子（長筒襪、絲襪、緊身褲），布料，分門別類放在不同的收納箱里。

裡面有什麼東西、有多少衣服一目了然；而且方便取用。

保持衣物放在框內不會太擠，7成滿即可，這樣也可以防止無節制地買買買啦。

你是不是也曾有過這種階段，外面穿著幾千塊的外套，可能裡面是幾十塊、已經發黃的內衣。

日本身體研究專家三枝龍生先生在《最後剩下的只有身體》中說過這麼一句話，對我很有啟發。

「窗帘、內褲策略：更換他人看不到的東西，能感到潛意識上的覺醒，大大增加出現奇蹟的可能，理論上不可思議的、不可能發生的事發生的概率將會大大提高。」

所以，忙著收拾馬桶，收拾衣帽間的你，不妨多花點錢買品質好一些的內衣。即便買的時候會覺得心疼，但高品質的內衣使用周期更長，也會更有情趣哦。

「每天穿著不為人知的高級內衣，就像持有天大的秘密，心情好得不得了！」

「正因為是不示人的部分，才要選值得留戀的高品質。」

瑪麗蓮·夢露曾說過「睡覺時身上只有幾滴香奈兒5號」，雖然不至於像她這樣誇張，但若想成為美麗優雅的女性，睡眠也應當優雅潔凈。

我非常喜歡白色，所以睡覺時會脫掉花花綠綠的居家服，穿上寬鬆的白色棉質T恤。

被白色包裹的自己，感覺身體和心都很輕鬆。

才女林徽因也很喜歡白色，據說她寫詩常常在晚上，清風明月，身穿白紗睡衣，點一柱清香，面對一池荷葉，靜思詩作，才能寫出那麼美好的詩來。

抹布應該是廚房清潔最常使用的東西吧，但十點君從小就對抹布這種東西不太感冒。掛起來或者放在操作台上總覺得礙事；清洗起來也很麻煩，有時候用洗滌劑洗了很多遍也還是感覺油乎乎的。

所以當廚房用紙這種東西一出現，我就馬上利用起來，代替抹布。

我會在灶台周邊、水槽下、操作台旁等紙巾使用頻率高的地方放置紙巾。

用紙巾擦完盤子再擦操作台或灶台，最後把它扔進垃圾箱，而抹布就沒有這種功能。擦盤子的只能用來擦盤子，擦操作台的也只能擦拭操作台。

這樣，雖然成本稍有增加，但你可以省去洗曬抹布的功夫，還可以避免抹布到處亂放造成的雜亂。

細節看人。第一份工作時遇到一位領導，做事非常細緻，她丟垃圾總是會把垃圾袋的口緊緊紮起來，以防垃圾調出來，廚餘垃圾則會用厚一些的袋子來裝，或者裝兩層。

她說，將垃圾「收拾」好再丟，能給別人方便，也給自己方便。不然小區里難聞的垃圾味道，被污穢包裹的垃圾箱，也會影響你的生活心情。

山下英子尤其強調廚餘垃圾的丟棄，她的做法是廚餘垃圾產生後馬上裝進塑料袋封好裝進垃圾箱，這樣廚餘垃圾暴露的時間短，不會散發異味，也能防止蚊蟲滋生。

不要吝嗇使用袋子，不用等待裝滿再丟，養成及時丟垃圾的習慣。

將事物收拾的體面並非是要給誰看，而是培養我們自律的品格，做一個從內到外都潔凈的人。

相信很多人和十點君一樣，只是偶爾做做飯，但不買則已，一買就喜歡買很多，把冰箱塞得滿滿的。

最後，總是會看著黃瓜、西紅柿在冰箱里慢慢蔫掉，這種把美好的東西浪費掉的沮喪心情，真的糟透了。

其實最好的方法就是按需購買。如果你明天想做菜，那麼就買一到兩頓飯所需要的材料，我有一個朋友，買香菇經常只買兩個，雞蛋一次只買五個。不要想著多買點屯著會更方便。

屯著的後果是，冰箱被塞得滿滿的，你會對已經有的東西視而不見，造成重複購買，最終吃不完，到了過期日只會被丟掉。

實在吃不完的蔬菜，也可以全部切碎冷凍保存，不適合冷凍保存的就贈送給別人。

食材用光後，冰箱空空蕩蕩的爽快勁兒，真的超爽。

我喜歡大的辦公桌，這點和山下英子一樣，這或許和我們的工作性質有關。

寫作時，需要查閱各種資料，工作台上經常會同時打開三到五本書，還有記載著各種信息的筆記本，記載我的靈感的靈感本......

所以，將書本就那樣最大限度地攤開，需要哪本隨時拿過來，隨時翻閱，效率更高。

工作結束之後，將使用完的文件收好放好，這樣有一種結束的儀式感，心裡也會很輕鬆。

翌日清晨，只要坐在乾淨清爽的桌邊，感覺靈感就會從天而降。

十點君一直沒有藏書癖，那些可以快速看完的書，我喜歡借來看，或者在書店翻看，隨著年紀的增長，對物質的書的佔有慾也越發淡泊。

我覺得，看書最重要是看的時候有所收穫，而不是將書藏在家裡想著有朝一日我會好好看的，這樣造成的結果可能是你永遠不會看。

所以我留在身邊的書，全都是我非常喜歡，需要時常翻看的。如果需要，也會在書上做記號，劃線，寫隨感，甚至被翻爛（那就再買一本）。對我而言，書是拿來用的，而不是被束之高閣，掛起來看的東西。

那些買來但並不會再看第二遍第三遍的書，看完之後就送給他人，也可以捐贈出去。這樣也可以騰出放書的空間，保持房間的清爽。心無掛礙。

客廳就是看電視的地方，相信很多家庭都是這樣吧，只要往沙發上一坐，盯著電視就無法起身，電視確實有這個魅力。

但是很多人又不滿意這樣，電視是阻止他們去做真正想做的事情的罪魁禍首。

所以在裝修前，你必須決定一個嚴肅的問題，家裡要不要裝電視。我以為關鍵是：你是否可以按自己的意願來開關電視。

十點君是不想要電視的，更想要一個投影儀和一套音箱。周末的下午，泡一壺茶，挑一部心儀電影；或者，邀請二三好友，來幾部恐怖片。

不過，要做到上面這9點，你首先要做到的一個，就是「斷舍離」。

道理可能大家都懂，但你可能會說，「我就是捨不得呀」。十點君給大家一個建議，如果有你想丟但捨不得的東西，你已經很久（一兩年）沒用到以後可能也用不到但就是捨不得丟的東西，那麼為它拍張照，然後再說再見。

穿上那件你喜歡卻再也不適合的娃娃衫，和它合個影；將收到的名片信息統計在電腦里；收到的賀年卡、明信片，為它們拍個照，發個朋友圈。

拍個照再丟，就像在說「再見」。

這期生活美學的文章，都是十點君一直以來非常認同的，或者是最近非常有感悟的真誠推薦，不知道是否對大家有點啟發呢？喜歡的話，可以到文末閱讀原文旁的大拇指處按一下，鼓勵鼓勵十點君哦。

如果大家有什麼收拾房間的妙招，也歡迎到下方評論區和我分享喲。願我們都有個美美的家，晚安。

內容簡介

斷舍離理念創始人山下英子首次自住宅大公開，以自己的家居為例，展示了每個空間（客廳、廚房、浴室、衛生間、桌邊、玄關）的「斷舍離」過程和結果。

本文為十點讀書原創，部分圖文素材來自《簡單斷舍離：東西越少，內心越豐盛》。其他公眾號若要授權白名單，請在後台回復「轉載」。