當前位置:
首頁 > 健康 > 男人生活有這偏愛,竟遭遇不育!

男人生活有這偏愛,竟遭遇不育!

說到孕育的話題,很多人第一時間會想到女人。其實作為繁衍後代的另一半,男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體內的「小蝌蚪」質量密切相關。



男人生活有這偏愛,竟遭遇不育!


喜歡吃芹菜


對策:控制芹菜攝入量;在生育能力方面已經有問題的男性,更應少吃。看似強大的男人,固本生源的精子其實是相當敏感又脆弱的,稍有不慎,就可能讓它陷入外憂內患的境地,甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子,必須重視每一個生活細節。 熱衷泡澡和桑拿


喜歡泡澡


不少男性鍾愛泡澡和桑拿浴,藉此放鬆精神和身體,但這樣的高溫活動無異於「謀殺」精子。據生育專家介紹,精子生成和存活的適宜溫度是低於體溫1~2℃,即在37℃以下,而泡澡和桑拿浴的溫度遠遠超出這個標準。

高溫會破壞精子的生存環境,同時易使睾丸的生精上皮受損,對精子的生成、數量、質量、密度和活動力造成影響,從而導致受孕機會減低,胎兒畸形率增高。


對策:適當控制泡澡和桑拿浴的時間,每次最好不要超過30分鐘,次數也不易過頻。同時應注意減少其他類似的高溫活動,比如泡溫泉、睡電熱毯等等。


長期穿緊身褲或牛仔褲


青年男性喜歡長期穿著緊身褲或牛仔褲。緊繃繃的褲子往往將陰囊和睾丸牢牢地貼在一起,使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮,進而增加睾丸局部溫度,有礙精子產生。


此外,褲子過緊還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環,易形成睾丸瘀血,導致不育。

對策:不要購買過緊的緊身褲或牛仔褲;連續穿著時間不宜太長。


經常騎賽車


騎賽車是很多男性都喜歡的運動。而賽車的車把要比車座稍低,男性在騎行時重心前傾,腰彎曲度增加,會使睾丸、前列腺緊貼在座墊上。這兩個部位在受到長時間擠壓後,易出現缺血、水腫、發炎的現象,從而影響精液的正常分泌及精子生成,容易導致不育。


對策:騎賽車每天不應連續超過一小時;騎行時應套上「海綿墊」,防止睾丸和前列腺受到擠壓。


沉迷於電腦

男性對電腦的依賴程度往往比女性更甚,不少男性除了上班時間,業餘也喜歡通宵達旦守在電腦前。工作中的電腦顯示器、主機、鍵盤、滑鼠及外圍設備,對外都會產生多種頻率的輻射。而睾丸是對輻射高度敏感的器官,如果男性長時間接觸電輻射,會使睾丸的生精細胞受損,從而影響男性的生精功能,造成精子質量下降甚至畸形。 對策:平時使用電腦時間應有節制,業餘不宜超過3小時,夫妻有懷孕計劃時,更應盡量避免長時間使用電腦。


常吃豆類食品


豆類食品是近年來備受推崇的健康食品,但其雖然富含營養成分和高蛋白,卻對精子有很大的殺傷力。專家指出,大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致精子數量減少,甚至不孕。


對策:食用豆腐、豆漿、豆奶等豆類食品應適量,宜一周吃3次以下,每次不超過100克。

愛吃燒烤和油炸食物


燒烤和油炸食物是廣受男性歡迎的食品。而燒烤和油炸食物在烹制過程中會產生「丙烯醯胺」,這種致癌物質會對精子產生毒害,可導致男性少精、弱精。此外,油炸食物普遍含反式脂肪酸,也會影響男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響。


對策:吃燒烤和油炸食物應適可而止,並應盡量選擇較為正規的攤點,食物安全較有保障。


好吃腰子等動物內臟


動物內臟也是很多男人的心頭好,尤其是腰子等所謂的「強精」食物,更是不少人的最愛。但這類食物,不但不能補精,還可能導致不育。


專家表示,豬、牛、羊的肝、腎等內臟裡面,由於代謝原因,一般均殘留有不同程度的重金屬鎘。而鎘不僅會造成精子的數目減少,而且會對染色體造成傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕。


對策:動物內臟應煮熟煮透後再吃,以減少毒害可能;進食量應有節制。


請您繼續閱讀更多來自 大眾養生網 的精彩文章:

逛超市大忌,五種散裝食品別買回家
水裡放了它,不但清毒,還讓你更年輕

TAG:大眾養生網 |

您可能感興趣

好男人遇傻女人,沒有愛就不要去傷害
有種男人偏不愛美女,這是為什麼?
不能生娃的男人竟都是得了這病!
這裡的女人能隨意佔有男人,遇到她們是幸運還是不幸
不只是找女朋友,這才是中國男人應有的生活
你的男人一旦有外遇,女人這麼做,准沒錯!
這裡不粗,不是男人!
獨得男人寵愛一輩子,有人愛又不缺錢花的生肖女
男人不壞女人不愛,事實是這樣嗎?
真心疼!這些生肖女戀愛時總是遇不上好男人
男人最疼愛的幾大生肖女人,有你嗎?
男人不要輕易做這幾件事情,太傷害女性子宮了!
遇上沒有感覺的男人,女人也會「性無能」?
所有的感情,最怕遇到這樣的男人
這3件事女人做得越多,男人越不會愛你!
一旦男人有外遇,女人這麼做,准沒錯!
不育症,男人你中招兒了么!不孕不育有哪些因素影響
為什麼這樣的男人有人愛?動漫最讓人看不爽的後宮男
為什麼男人不壞,女人不愛?