產後脫髮 這一事結束後女人身體總掉毛
女人脫髮很少見，但是在懷孕生孩子以後，經常會出現暫時性的脫髮。產後脫髮很惱人本來亮麗茂密的頭髮，不知原因的開始脫落，今天我們就來了解一下產後脫髮的具體原因吧。
我們頭髮的正常生命周期分為活躍生長期，靜止期和脫落期，正常情況下，我們每天大約會脫落100根頭髮。
一般來講，90%的頭髮是處於生長期，10%的頭髮處於不生長的靜止期，大約每2-3個月靜止期的頭髮會脫落，然後在原位再生長出新的頭髮。
對於女性來講，孕期應該是頭髮最好的時間段，在各種激素的作用下，頭髮長得快，長得多，脫落得少，甚至頭髮的直徑也會變粗。
和懷孕相關的脫髮通常發生在產後1~5個月，這是正常現象，比較常見，是一種暫時的狀態，通常在幾個月以後脫髮的現象會消失。
所以即使出現暫時性的脫髮也不用擔心，你烏黑亮麗的長髮還是會回來的，羅大佑的那首「穿過你的黑髮的我的手」還是可以繼續唱的。
在懷孕以後，雌孕激素和其它妊娠相關激素的水平明顯上升，這會防止脫髮，使得本來應該發生的正常的新陳代謝的脫髮減少。
在未懷孕時，大約有10%的頭髮是處於非生長狀態的靜止期，懷孕以後，大約有60%的頭髮進入靜止期，這樣頭髮的脫落會少於非孕期。
分娩以後，隨著激素水平的下降，本應該在孕期正常脫落而沒有脫落的頭髮就一起脫落，所以感覺上會比平時的脫髮要多一些。大約在產後3~4個月時脫髮會進入一個高峰期，但這是暫時的，大約6~12個月又恢復到正常狀態。
正常情況下，孕期不會出現明顯的脫髮，如果出現脫髮，可能會和維生素和礦物質缺乏有關，或是有其它的原因，需要去看皮膚科醫生，進行相關的諮詢。
前面說了有關產後掉發的成因，再說說護髮的要訣。
秘訣一：選對洗髮精
選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。
秘訣二：洗髮方式
每周洗髮次數則取決於個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。
秘訣三：溫水洗頭
沖洗頭髮時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。
秘訣四：吹頭髮的方式
吹頭髮前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。
秘訣五：梳頭髮的技巧
梳頭髮時應選用寬齒梳，先從發尾處梳起，另一手握住頭髮中段固定上端，如此才不易將頭髮扯下。綁頭髮時也不要太用力，以免因外力而加速頭髮的脫落。
秘訣六：身心愉快
保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!
秘訣七：注意飲食均衡
大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭髮的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。
秘訣八：染燙等一等
建議在生產完後的6個月內盡量少在頭髮上做太大的改變，因此時的頭髮仍屬易脫落之時期，染燙髮的藥水本身或是上卷子時的力道太強，很容易就會將頭髮扯下。
秘訣九：季節交替的保養
冬季節交替，氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈，容易破壞頭皮的平衡狀態，頭皮也會因此變得敏感脆弱，而讓頭皮感到搔癢、緊繃乾燥，或長出像痘痘一樣的紅疹子，甚至產生頭皮屑。所以在季節交替時，要特別注意頭皮的日常清潔護理。
秘訣十：適度的頭皮按摩
幫助頭皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的養份，達到活化組織、血液循環佳的功用。
治脫髮的穴位偏方
頭頂
頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫髮，並有提神醒腦的效果。
兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。
耳尖後方
按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。
可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。
耳垂後方
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
後脖頸
風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。
按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。
可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。
手肘內側
位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。
按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。
太陽穴
太陽穴較敏感，大家都知道在哪裡。採用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重後輕，旋轉揉動5次，動作持續，著力深透。
此法可祛散風寒，解除頭腦緊張 感，以緩解頭部血液循環障礙。
玉枕穴
從後髮際，頭髮的起始處向上推，會摸到一個突起的骨頭，在這個骨頭的下面有一個凹陷的地方，這裡就是玉枕。
將五指自然放鬆，散開，像一把梳子一樣，然後從前額梳到後腦勺，用指腹的位置，這樣不容易傷到頭皮。
穴位按摩治療脫髮，要稍微用勁一點，這樣頭皮才能受到刺激，梳個50次左右，一直到頭皮有酸脹的感覺為止。
風府穴
仍是採用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，力度適中。
在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。以患者覺酸脹、不感痛為準。
結語：以上的全部內容就是小編給大家詳細介紹的關於產後脫髮嚴重的知識，相信大家都有了一定的了解，文章中有很多的小方法幫助大家，以後遇到這種情況就可以用起來了，也可以和周圍的小夥伴們一起分享哦。
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