醜小鴨變天鵝真的不是騙小孩的童話，看她就知道了

1 醜小鴨變天鵝真的不是騙小孩的童話！這位女網友在《Dcard》說自己以前非常重吃，一天至少5餐，每天早餐都吃兩份、飲料喝3杯(最愛全糖奶茶)，中午幾乎都吃炸肉便當、點心一份，還有晚餐和消夜。

2 她的身材經過食物加持後百般福態，3年前的她是「穿XXL的女孩」，最胖的時候甚至可以穿到XXXL號！直到高三時，有一次被偶像、舞台、秀場的魅力給震撼到，於是她立志減肥，夢想將來有天當模特兒，站上舞台！

3 她改掉以前毫無節制地進食，開始調整飲食習慣，每天早上8點一定起床吃早餐，而且早餐、中餐和晚餐後都會固定運動。她早餐時喜歡吃蔬菜、澱粉、水煮蛋，然後來一杯不加糖的原味果汁或是現切水果。

4 平日飲食以蛋白質和蔬果為主，再搭配蒸地瓜、全麥類、玉米等蔬菜類澱粉。晚餐一定會在6點以前解決，她推薦想減肥的人可以吃涮涮鍋，但最好避免高熱量的沙茶醬、火鍋料、白飯、五花肉，改成日式蘿蔔醬、冬粉或五穀飯。

5 平時她也會常吃海鮮與肉類，不過會盡量以水煮、清蒸或單烤為主要烹調方式，而且食用前一定會去皮。

6 想要健康瘦下來的話，除了飲食控制，運動當然也不能少，她習慣以不同形式的運動來做交換，像是跳繩、騎風火輪、跳舞、游泳、跑步等，一邊運動一邊聽自己喜歡的歌，每一次運動以1小時為單位。

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8 每天持之以恆節食、運動下，174公分的她慢慢地瘦了下來。從高三起大約花了半年不到的時間就從82公斤減到60公斤，再慢慢減至56公斤。

9 現在的她一直維持56公斤左右的健康體重，她也在過程中，逐漸愛上健身、健康的感覺。

10 後來，她大一時開始積極去接洽模特兒工作。

11 因為抱有熱忱，她從不排斥嘗試任何拍攝機會，就連蝸牛在臉上爬她都沒問題！

12 慢慢地，她的資歷越來越豐富，工作也逐漸穩定。

13 從照片上，可以看見她渾身散發的自信與魅力。

14 整個人氣場都不同以往了！

15 今年大四的她也已經開班成為指導模特兒的小老師，一路走來，她希望自己的故事與經歷能夠幫助大家，「夢想要勇敢地去沖，沒有不可能，減肥也是絕對做得到的！」

16 有別於中國一般常見的網美、模特兒，獨具個人風格的她希望未來有機會站上國際舞台！

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※醜小鴨變天鵝不再是個童話，他們的前後變化我無法相信是同一人
※曾經醜小鴨變天鵝，但如今一秒童話破滅，她又變回了粗短腿
※你真的看懂童話故事了嗎？醜小鴨的真正內涵！
※看到小紅帽的瞬間我哭了，光良沒有唱錯：童話里都是騙人的！
※誰說童話里都是騙人的？看看這美女，你就信了
※這部少兒不宜的暗黑童話，竟把我看哭了
※不適合小孩子看的童話，盤點8部黑色童話電影，你看懂了嗎
※還相信「胖子是潛力股」這句話嗎！看完他們才知道 童話是騙人的
※同樣是王子打怪獸：小孩才聽童話，大人只看啪啪啪
※童話故事風格的小屋，真是又勾起了我的童話夢啊
※童話都是騙人的，姑娘們，不要做現實中的「傻白甜」
※「一個大胖子要吃你，這是個可怕的童話故事」
※龜兔賽跑的故事是真的，童話里並不都是騙人的~
※一個讓人揪心的小故事《我不是王子》，原來真的沒那麼多童話，看完心情很沉重
※童話里真的都是騙人的嗎？不，這些地方讓你來了就不想走！
※雖然是暗黑童話，但看哭的都是大人
※現實是很殘酷的，童話里都是騙人的，幼兒園我也不去了
※誰是愛麗絲？童話背後還有這些你不知道的事
※她只是做個花農，一不小心做成了童話