澳女護士的人生蛻變：300天狂減84斤

據英國《每日郵報》11月30日報道,澳大利亞墨爾本29歲的女護士哈詩?蘇拉維拉(Harshi Suraweera)用10個月的時間減重42公斤,最後甚至連親媽都不認得她了。

據悉,哈詩的朋友在「臉譜」網上上傳了一張她們的合照,哈詩看到了大量關於她的身材的負面評論之後,感到沮喪又絕望。然而,就是從那時開始,她決定開始減肥改變自己。通過每天去健身房做2-3小時的有氧運動,並改變不健康的飲食習慣,2011年她成功從107公斤瘦身到64公斤。之後,她開始練習舉重來塑造自己的體形。最近她在Instagram上曬出了自己減肥前後的對比照,吸引了7萬多名粉絲。

「以前我嗜食成癮,一天吃兩個披薩、喝一升可樂對我來說是輕輕鬆鬆的事。然而,減肥中最重要的一步就是控制飲食,現在我只吃沙拉和蛋白質。」哈詩說,減肥之後,大家對她的態度發生了明顯的改變,大家變得更友好,也更願意跟她接觸了。「減肥之後我的人生都不一樣了,但是雖然外表改變了,我還是那個我。」(實習編譯:甘鵬輝 審稿:朱盈庫)

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