三九將到，感冒高發，有沒有不用去醫院的防治方法？

感冒，俗稱「傷風」，是最常見的疾病，四季均可發生，冬春季節

尤為多見。本病可分為風寒感冒，風熱感冒兩類。風寒者症見發冷重、發熱輕，頭痛鼻塞打噴嚏，渾身酸痛，流清鼻涕等；風熱者症見發熱重、發冷輕，頭痛咽痛，流黃鼻涕，口乾等。

1

神仙粥治風寒感冒

［組成與用法］

糯米50g，煮成稀粥，加入米醋半杯，蔥白7 根（切碎），

生薑7 片（切碎），煮片刻，乘熱飲服。服後蓋被睡卧，避免風吹，以出汗為度。

［功效與適應證］

方中糯米性味甘平，功能暖脾胃、補中益氣。蔥白性味辛溫，功能發表解肌、利肺通陽、解毒消腫。生薑性味辛溫，入葯以老薑最佳，功能發表散寒、溫中止嘔、健胃進食。米醋能斂能散，具有增進食慾，促進消化等功效。此外，醋有很好的防治流感的作用，能殺滅多種病菌。數味合用，功能發散風寒，適用於風寒感冒。

按語

此方為宋代驗方，並深受歷代醫家所看重，認為療效可信。民國名醫沈仲圭在其《食物療病常識》中對神仙粥便有這樣的評價：「神仙粥專治風寒感冒，暑濕頭痛，並四時疫氣流行等，初得病三日，服之即解。」「此粥專為風寒感冒而設，如屬風熱感冒，症見高熱煩躁、惡寒不明顯、咽喉灼痛、痰黃、舌苔黃等熱證表現，均不宜選用。」「此方糯米以補養為主，蔥白、生薑以發散為輔，而又以酸醋斂之，屢用屢效，非尋常發表劑可比。」

2

蒜頭蔥姜治風寒感冒

組成與用法］

］蒜頭1 個，蔥白7 根，生薑3 片，白糖適量，水煎服，連

服2~3 次。

［功效與適應證］

方中蒜頭是一味很好的調味品，入葯能消炎殺菌。冬春季節呼吸道傳染病流行時和夏秋季腸道傳染病多時，多吃蒜頭可以防。蒜

頭和蔥白、生薑合用，治療感冒效果更好，加入適量白糖，能使患者特別是兒童喜歡服用。

3

銀菊湯治風熱感冒

【組成與用法］

金銀花15g，菊花15g，紅棗30g，加水300ml，煎20 分鐘，

將葯汁倒出，渣再加水適量煎，兩次葯汁混合，當茶飲。連服數劑。

［功效與適應證］

方中金銀花性味甘寒，功能宣散風熱、涼血解毒，治熱毒瘡、濕熱痢疾、外感風熱等；菊花功能疏風清熱、解毒明目，主治頭痛

眩暈、目赤煩熱、疔瘡腫痛等；紅棗功能安中益氣、調和百，能減輕銀花和菊花的寒涼性。本方不僅治療風熱感冒，還可預防感冒。

4

預防感冒方

【組成與用法］

菊花10g，桑葉10g，薄荷6g，加水500ml，煎15 分鐘去

渣取汁，代茶常服。

［功效與適應證］

方中菊花性味甘苦平，功能清熱、祛風、明目、解毒，

主治感冒身熱、頭痛目赤、頭眩耳鳴、癰腫疔毒等；桑葉味苦甘性寒，有祛風

清熱、涼血明目之功效，可治頭痛、目赤口渴、肺熱咳嗽等；薄荷辛涼，功能

疏解風熱、清頭目、利咽喉、透痧疹。本方可治風熱感冒，亦能預防感冒。

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讀者反饋

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——@我沒有拿

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——@怎麼丟了2012

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——@浙江小波

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