剖腹產身體遲遲不恢復，你的護理做對了嗎？

剖宮產媽媽在產後要個格外的受罪一些，既得關心寶寶的母乳餵養，寶寶又不能缺人照顧，關鍵剖宮產媽媽的產後恢復更是一大問題，有的媽媽身體遲遲不恢復，那是因為沒有注意到這些事情。剖腹產後迅速恢復，特別需要注意以下幾點：

1、身體經常休息

和你的寶寶待在一起可能讓你很興奮，所以你想幫他換尿布、沐浴、洗衣服。但對你來說，你的傷口和內臟需要恢復。當寶寶午睡時，你應該躺下休息，家務雜事可以當你恢復再說。

2、大量補充水份

剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利於哺乳。

3、護理傷口

產後盡量不要有大動作，就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。特別是應該好好護理傷口預防感染。如果發現有發燒、紅腫等跡象應該馬上就診。

4、細心觀察惡露

產後都會出現很多陰道分泌物。但是隨著時間的推移，惡露的數量會有所減少。顏色應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。

5、衣著要寬鬆。

產婦應該選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲。

6、要想辦法移動

雖然你需要確實的休息，但有一點點的移動對你也是有幫助的。慢慢地從床上起來，然後慢慢地到達你的目的地。

7、保持傷口清潔

剖腹產會在腹部留下一道傷口，你必須小心，以防止感染。 產後要保持傷口乾燥，不碰到水直至拆線。在洗澡時最好進行擦浴，等拆線後再進行淋浴比較安全。

8、側身餵奶，避免拉扯傷口

我們都知道母乳餵養對寶寶的好處，但有時因為傷口的疼痛就放棄了，但母乳對寶寶的好處是很大的，能堅持就堅持，把寶寶放在自己的身邊，側身餵奶，避免拉扯傷口。剖腹產媽媽的母乳會比較慢分泌，因此你需要更頻繁的餵養，更多的乳房吸吮刺激，才有辦法讓母乳開始順利的大量分泌。

特別提醒一下，產後當月經來潮時，新媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時現象，待經期過後，就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期後，媽咪都無須停止喂哺。

9、剖腹產後惡露顏色

剖腹產後惡露顏色每個人是不一樣的，主要是體質與飲食、環境等因素的區別。一般來說，剖腹產後惡露顏色變化由紅色到淡紅色再到白色。

10、適當按摩子宮

在生產完後，在你的肚臍下方可以摸到子宮，有些硬，在此處多做些環形按摩可以增加子宮的收縮，避免產後大出血。產後服用的藥物和打的點滴都有利於子宮收縮，最好堅持使用完。如果子宮出現不正常的疼痛並伴隨著發炎，就要趕快進行治療了，這可能是子宮膜發炎了。

11、及時收腹

生產後本來就容易在腹部囤積脂肪，而剖腹的女性在下腹部還有傷口，你又不能立刻進行腹部運動，所以很容易像還在懷孕的樣子。一般醫生會鼓勵建議產婦在產後第一天就開始使用收腹帶。是幫助產後媽媽恢復身材的一個好幫手，一般情況下，順產後當天即可使用，剖腹產建議傷口癒合後使用。

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