不是我說你，再不行動你就胖了
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你是不是有那麼一刻，想逃離疲累的生活圈，想下定決心做出點改變？你想過上有質量的生活，計劃著完成「讀書、運動、旅行」三部曲，給枯燥無痛癢的生活一劑雞血？
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於是，你看了一些旅行攻略，買了幾本時下流行的書籍，甚至給自己制定了一個近乎完美的健身計劃。然後……然後便是不斷地自我暗示：我可以出去旅行，我可以讀書，我可以健身。
而不是，我在讀書，我在旅行，我在運動。從「我想」，到「我要」，再到「我在」，其實只有一個做與不做的距離。
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拿健身這件事來說。
身邊有很多「偽」健身者，打卡、吃營養餐，甚至花錢去健身房「拍照」。一波波的套路都顯示自己是一個有健身習慣的自律者，以此來彰顯自己是一個擁有高質量生活的現代人。
而真正體會到運動樂趣的人有幾個？真正流過汗、一次又一次戰勝自己的人又有幾個？（捫心自問，歡迎對號入座。）
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一個真正熱愛運動的人，他的眼中只有行動二字。在運動或者健身的路上，真的沒有那麼多雞湯，你只需要行動，它本身就是一個勵志故事。
讀到這，如果你動心了。
你可以試著，回家不坐電梯，試試爬樓梯。
你可以從最簡單的跑步開始，來一次有氧運動，不計較速度，不規定時間，來一場出汗的奔跑。
你也可以感受一次10分鐘的跳繩，感受心率加快的刺激。
甚至，可以報一場兩個月後的半程馬拉松。督促自己從今天開始運動。
……
生活是一座圍城，有的人想進來，有的人想出去。但總有人，它們不只是想。對生活企圖，對理想行動，他們選擇去做，於是變成了實幹家。
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運動或者健身也是，像一個秘密花園，所見之處儘是美。而只有真正走進去的人才知道，它需要汗水來澆灌。
---這是一根送福利的分割線---
你和更好的自己，只差一個行動的距離。而這個行動，需要快，更快一點（不要污，這是個正經的活動！）。看誰的手速最快，咚妞將在12月2日（明天，也就是星期五）送出《超級快遞》電影票20張，10個名額，先到不一定先得，看你留言怎麼說。
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※不是沒你不行，但有你更好
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