備孕和懷孕不只差一個受精卵距離，最佳受孕時間是它

不少備孕男女為了懷上寶寶擠破了頭去想辦法，吃補品、喝中藥、找偏方，上醫院，可總是無疾而終。為什麼那麼多人備孕很長時間，卻一直不見肚子里有一點動靜，不是因為母雞不下蛋，那是因為他們不知道最佳受孕時間。

女性的最佳受孕時間是在排卵期間，一般女性的月經周期是28天，而排卵期就是指往女性上次月經的時間推兩周的一個時期，據說在這個時期受孕率最高。

偷偷告訴你們一個秘密，排卵期和排卵日的時間越接近，女性子宮和陰道的鹼性越強，受精卵和Y染色體結合的可能性就越大，也就意味著這個時期生男寶寶的可能性比較大，而排卵期距離排卵日越遠，子宮和陰道的鹼性比較弱，受精卵和Y染色體結合的幾率比較小，想要女寶寶的媽媽可以選擇在這個時期備孕。

其實無論是男寶寶還是女寶寶都是寶媽心頭的一塊肉，時代變了，生男生女都一樣，各位備孕中的媽媽不要給自己太大的心理壓力，一切順其自然就好。另外，分享給備孕中的爸爸媽媽一些小常識。

1. 放鬆心情，不要給自己太大的心理壓力。備孕期間，精神過於緊張、悶悶不樂，容易使女性的內分泌系統紊亂，不利於受精卵的排出。所以保持開朗樂觀的心情，好孕自然來。

2. 戒煙戒酒，告別藥物、拒絕咖啡因。吸煙喝酒會影響男性精子的數量、質量以及生殖能力，藥物和咖啡因都是帶走孕氣的黑白無常。

3. 可以提前去醫院檢查身體，保證雙方身體都正常。適量鍛煉，控制體重，補充營養，不要過度勞累，然後就靜靜地等著精子在媽媽子宮內安家落戶吧。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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