男子一年只吃土豆,成功減重100斤,被戲稱「長得都像土豆了」
這是Andrew Taylor,今年36歲,來自澳大利亞的墨爾本。這個小哥,絕對稱得上是一位具有超強毅力的人,因為2016年一年,他一直都在吃土豆,而且只吃土豆!土豆幫助他成功減重50公斤!
2016年1月1日,Andrew發誓這一年開始要實行「土豆減肥法」,而這張照片也是這位小哥在減肥前拍下來的。他表示:「我一直有臨床抑鬱症,體重也達到了300多斤。」
看,這是幾乎一年的成果展示圖哈,同樣的背景下,Andrew看起來瘦了好幾個size,Andrew很興奮地表示:「我必須要說,這一年的土豆改變了我的人生。此前我一直都想減肥,但我是個對食物具有很強烈依賴感的人。」
「那會我就想,吸煙的人可以戒煙,愛喝碳酸飲料的人可以戒喝飲料,可我總不能絕食餓死吧,我想我要找一種合適的食物,又能對我的健康有幫助,又能幫我減肥,最終我選擇了土豆。你別以為這種食物都是滿滿的碳水化合物。」
「其實土豆裡面也含有脂肪,蛋白質,大量的纖維素,VC和鐵,這些可以提供你身體所需。土豆帶給我的不僅是體重的變化。過去的10年,我一直飽受足球運動帶來的傷痛的困擾,然而吃土豆竟然讓我的病痛減輕了,我都覺得意外。」
「我也沒有服用專門對抗抑鬱的藥物,但因為吃土豆,我的睡眠也得到了改善。可以說,每次去醫院驗血,我的檢查結果一次比一次好,這讓醫生都覺得好奇。」
「每天我都會吃3-4公斤土豆,這確保我不會餓得想吃其他食物。當然土豆的做法可以多種多樣,土豆泥,煮土豆,土豆絲,反正只要是主料是土豆,什麼都可以。」(話說那些想著每天吃著土豆燉牛肉就想減肥的主,趕緊消散吧,哈哈)
Andrew繼續道:「我用網路記錄著自己一年來的土豆歷程,坦白地說,剛開始的兩周最難熬,可過了這14天,就好像迎來了一個新的歷程,接下來的土豆飲食就好像進入了習慣模式。我幾乎去哪裡都堅持吃土豆,旅行的時候就讓酒店給我提供個微波爐。外出的時候也只吃烤土豆。」
「和朋友聚餐的時候,我也帶著自己的土豆,反正我只吃土豆,而我的變化是明顯的,一年來我從151.7公斤減重到現在的99公斤。朋友說我長得都像土豆了,可你們見過這麼健康這麼帥的土豆嘛!」好啦,只吃土豆又減肥又健康又省錢,這樣好處多多的秘方我告訴你了,拿好不謝,趕緊實踐吧!
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