當前位置:
首頁 > 健康 > 這種花不僅能吃 還能治療胃痛、便秘、預防高血壓!

這種花不僅能吃 還能治療胃痛、便秘、預防高血壓!

香蕉是我們平常熟知的水果之一,不僅價格親民、其含有豐富的營養價值,可說是CP值極高的水果,但你知道香蕉除了果實之外,其實它的「花」也有許多促進健康的功效嗎?以下為「香蕉花」的六大好處:



這種花不僅能吃 還能治療胃痛、便秘、預防高血壓!


1、減緩老化


香蕉花含有豐富的維生素C,以及單寧和類黃酮等抗氧化物質,有助於保護身體健康,避免自由基破壞細胞減緩老化


2、促進心臟健康


香蕉和香蕉花皆含有豐富的鉀離子,有助保護心臟健康,適當攝取鉀離子能夠幫助身體調解鈉離子,避免鈉離子濃度過高引起高血壓與罹患心血管疾病風險。

3、幫助消化


有胃食道逆流、胃痛或便秘的人非常適合吃香蕉花。香蕉花含有豐富的纖維質,其中水溶性纖維能夠幫助消化,非水溶性纖維則可以改善便秘問題。


4、有助於穩定月經周期


有許多女性面臨經期不順、血量過多或過少的問題,通常和體內「黃體激素」濃度過低有關,香蕉花能夠提升黃體激素的濃度,調節女性荷爾蒙,以維持規律的月經周期。


5、調控血糖

多虧香蕉花豐富的纖維質,能夠有效調節血糖,避免血糖忽高忽低。


6、治療貧血


當身體缺乏足夠的紅血球來運輸氧氣時,就會出現「貧血」癥狀。紅血球合成必須要有足夠的鐵,香蕉花含有豐富的鐵質,有助於促進紅血球生成,改善貧血問題。



這種花不僅能吃 還能治療胃痛、便秘、預防高血壓!


自製香蕉花沙拉食譜


材料:


·2朵香蕉花


·1湯匙奶油

·1顆洋蔥


·100公克的新鮮蝦肉


·5湯匙杏仁


·1茶匙萊姆汁


·少許鹽和胡椒


作法:


將香蕉花花瓣取下後,於水中加入一茶匙醋並浸泡一個晚上。隔日用奶油將蝦肉炒香,以鹽巴和胡椒調味,將杏仁磨碎後拌勻所有材料,放置於冰箱內30分鐘,即可食用。


請您繼續閱讀更多來自 高血壓 的精彩文章:

治療高血壓的七種食療方法,簡單易做
易被漏診的兒童高血壓,誰的錯!
高血壓遇到這個情況,千萬要警惕!
控制鹽就不會得高血壓?讓人無言以對啊
輕度高血壓,要吃降壓藥嗎?

TAG:高血壓 |

您可能感興趣

這種見不得光的食材,能預防腸癌,還能排毒養胃治便秘
愛吃腌菜怕致癌?這樣吃不僅安全,還抗癌、預防高血壓,絕了
預防貧血補葉酸,還能治這種高血壓?
一種見不得光的蔬菜,能預防腸癌,還能排腸毒治便秘
預防貧血補葉酸,還能治這種高血壓
補鈣不只防骨松,還能預防高血壓?
這個飲料比水都健康,不僅營養還能預防高血壓和糖尿病!
一種能預防高血壓又能治糖尿病的美食,夏天又經常吃,你知道嗎?
西芹和它一起吃,不僅清熱解毒,還能預防高血壓!
高血壓患者吃火鍋一定要吃這道菜,不僅降壓,還能預防便秘!
這兩種菜竟能一起炒?不僅好吃還能預防血栓還能關懷肝臟?
這些水果不僅好吃還能有效預防便秘
吃這種水果能降血壓,預防心血管疾病,但大部分人卻不知道
你吃過冬瓜花嗎?不但好吃還能減肥,對預防高血壓也有效果!
夏季常吃這一種肉,不僅能預防風濕,還能治療心血管疾病,中老年人要多吃!
妊娠紋只能預防不能祛除嗎?
農村不起眼的「野草」,不僅能吃能喝,還能預防疾病
這東西不僅防癌、抗癌,還能降血壓、預防心血管疾病!
高血壓疫苗靠譜嗎?打了就能預防高血壓?